作者ee77 (一一七七)
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标题Re: [新闻] 吃1颗肉粽 得爬3遍101大楼
时间Sun Jun 26 12:40:18 2011
※ 引述《AZEX (AZEX)》之铭言：
: （中央社记者陈丽婷台北16日电）端午节民众习惯吃肉粽应景。不过，营养师今天表示，
: 肉粽含高油脂，1 颗下肚热量将近600大卡，要消耗掉这些热量，等於得爬3遍101大楼。
: 端午节各家业者推出各式肉粽应景。但董氏基金会营养组主任许惠玉受访指出，糯米与白
: 饭的热量相当，但肉粽里头含有猪肉，且香菇、鱿鱼等食材也经过爆香，含油脂很高，因
: 此，1颗肉粽热量600大卡，热量很高。
: 许惠玉说，糯米与白饭热量虽然一样，但糯米不好消化，一般吃完後要3 小时才能消化，
: 白饭则约1到2小时可以消化掉。
: 另外，吃进这些高热量食物，该如何消耗热量，她表示，通常要消耗掉100 大卡热量，必
: 须要跑55层楼梯，换算起来，吃下1颗600大卡肉粽，相当於得往上爬3次101大楼，才能把
: 热量消耗掉。
这个地方是记者写错了
一般公认的说法是爬一阶楼梯，消耗5大卡（也就是你往上走一步，就消耗5大卡）
他说55层，消耗100大卡，应该是指55阶，虽然他的算法和公认的不同（一阶2大卡），
但就估且这样算好了，这样算也是他算错
他算是算成101大楼＝101层≒55楼x 2≒200大卡
一颗粽子600大卡≒101大楼爬3次
事实上这样算是错的，应该是一层爬5阶，以一层楼有16阶梯来算，你从一楼爬到八楼，
你已经消耗600大卡，即一颗粽子的热量
不可能说我爬101大楼，爬三次，总共爬300多楼，我才花到600大卡
用膝盖想也知道不可能，平常我们从一楼爬到五楼都已经气喘嘘嘘，哪可能爬300层。
事实上若以一层楼有16阶梯来算，101层就有1616个阶梯，爬一次101大楼会消耗8080大卡
哪有可能爬3次才消耗600大卡
: 除了热量外，荣新诊所副院长何一成受访说，粽子吃多了，容易消化不良，尤其肠胃不好
: 、胃食道逆流的人，老人、小孩，吃肉粽时份量最好减半。
: 同时，何一成说，肉粽内馅纤维不多，吃完肉粽别忘了多吃些蔬菜水果，帮助消化，也让
: 营养更均衡。990616
: 网址:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100616/5/27kgs.html
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: 爬三次101，光想就好累~~~
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◆ From: 125.227.96.148
※ 编辑: ee77 来自: 125.227.96.148 (06/26 12:43)
1F：→ e5f6:爬楼梯有办法耗这麽多卡吗? 06/26 12:54
2F：推 louis123321:爬楼梯能消耗这麽多~?八层楼就600...60我还相信说~ 06/26 12:59
3F：推 lin0531:我也觉得爬楼梯不可能消耗那麽多卡路里 06/26 13:12
4F：→ ache19:50公斤爬一阶和100公斤爬一阶的热量都不同 怎麽公认 06/26 13:17
5F：→ wuhungyu:我跑了50分钟也才消耗800 八层就600也太夸张吧XD 06/26 13:23
6F：推 cabessa:如果八层就800,我家在五楼,这样爬1次就400,三次就1200! 06/26 13:28
7F：→ cabessa:那我干麻还每天那麽费力的踩40分钟脚踏车然後只消耗500卡? 06/26 13:29
8F：推 jerrybest:爬一次就会想死了，爬三次真的会往生 06/26 13:41
9F：→ kzzoz80:当你感到爬到快往生了就知道了 06/26 14:22
10F：→ cschenptt:往生後你就会飞了 (认真 我试过 06/26 14:27
11F：推 kzzoz80:所以应该是1616x2 这数字就较合理 06/26 14:32
12F：推 yuaniming:气喘吁吁和消耗的热量应该不能成正比吧 06/26 14:41
13F：推 ashin1069:... 热量消耗没有那麽完美用算的 06/26 14:58
14F：推 capri75:一阶五大卡太扯了吧 = = 06/26 15:00
15F：推 ilikebulldog:7700卡减1公斤，爬1次101就1公斤....... 06/26 15:05
16F：推 ashin1069:如果真那麽完美 101绝对每天开放减肥班 大赚特赚 XD 06/26 15:08
17F：→ snowfirefox:一阶这麽多是有点夸张 但记者的也是夸张了 06/26 15:14
18F：→ jaysuzuki:是天梯吗，一阶5大卡... 06/26 15:17
19F：推 canifly:一阶5卡真的很夸张 哪里的资料？ 06/26 15:25
20F：推 ashin1069:而且文中还说 "公认" ... 嗯 是关公还是文抄公？ -_- 06/26 15:27
是我朋友说的，我相信他
21F：推 louis123321:一阶5卡我相信啦 就是千分之5大卡~~ 06/26 15:36
22F：推 GreenBon:大安运动中心楼梯都有贴消耗几大卡 我记得一层楼约8~9 06/26 15:58
23F：→ GreenBon:所以要消耗600至少要爬60层吧 06/26 15:59
24F：推 cloudstr:一阶就要五大卡就会发现有人爬一爬101就消失了 06/26 16:28
25F：推 kzzoz80:爬第一层跟爬第十层不会是一样的 你真的觉得101层那麽好爬 06/26 16:29
26F：→ march526:这阶梯好欢乐哦 06/26 16:54
27F：推 loveloser:1阶5卡太扯了 = = 06/26 17:14
28F：推 catqueen:哪里的楼梯好想爬阿...我每天都爬七层楼&上下两层好几次 06/26 19:02
29F：推 aries1985:我学校的楼梯间都有贴登阶热量消耗表 我记得从一楼爬到 06/26 19:03
30F：→ aries1985:七楼好像10大卡左右 看了都觉得很心酸QQ 06/26 19:04
31F：推 smallwalf:爬八层楼消耗600大卡真的不可能，除非是天梯 06/26 19:17
32F：推 mos888tw:还是乖乖跑步吧 总觉得爬楼梯更容易受伤 06/26 19:18
33F：→ baby03201:一阶梯5大卡，这样人人都能成为瘦子了咯！ 06/26 20:05
34F：推 Deesu:一阶五卡= =?????????????????????????????? 06/26 20:11
35F：推 rutice:这是哪里的楼梯快告诉我我一定要去爬 06/26 20:31
36F：推 TommyHilfige:一阶5卡不可能啦，那我每天爬好汉坡252阶，上下1~3次 06/26 20:37
37F：→ TommyHilfige:*1阶5大卡，爬一次就消耗1260大卡，每天上下3次的话 06/26 20:38
38F：→ TommyHilfige:早就瘦的跟什麽一样了，一阶0.5卡我比较信...... 06/26 20:39
39F：→ TommyHilfige:要打大卡一直打成卡，好像不同，被上面误导Q_Q 06/26 20:39
40F：推 l1l1l1l1:有那麽多吗?我回家爬个3层楼就240卡?怎麽想也没半课堂那 06/26 21:02
41F：→ l1l1l1l1:麽累呀 06/26 21:02
※ 编辑: ee77 来自: 125.227.96.148 (06/26 21:14)
42F：推 decson:爬一阶消耗5大卡 用膝盖想也知道不太可能 06/26 21:30
43F：推 capri75:公认=我朋友说的 06/26 21:45
44F：→ pearl5806:1大卡 = 1000卡 爬一阶消耗 5卡 （．__．？） 06/26 22:25
是5大卡，不是5卡
※ 编辑: ee77 来自: 125.227.96.148 (06/26 23:42)
45F：→ simon32840:这明显是不可能的数据阿... 06/27 00:23
46F：→ silveryfox99:一阶五大卡！？真的假的？ 06/27 10:07
47F：→ crazyvictim:5大卡太扯......怎麽说都不可能吧 06/27 10:28
48F：推 tera:一层楼80约大卡 爬一趟101马上减掉1kg脂肪 \(^o^)/ 06/27 11:31
49F：→ tera:两天走一次101 一个月可以减15公斤 可能吗 XD 06/27 11:32
应该这麽说
两天走一次101，你办得到吗？
※ 编辑: ee77 来自: 125.227.96.148 (06/27 15:39)
50F：推 chemevil:没运动习惯的人都可以单车环岛天天破百公里 06/27 18:54
51F：→ chemevil:他消耗的热量可能是4~5个101 但是毕竟放在一天之中慢慢骑 06/27 18:55
52F：→ chemevil:所以觉得容易办到~跟上楼梯比赛的强度不能相提并论 06/27 18:56
53F：推 ashin1069:好会硬凹...= = 06/27 20:21
54F：推 darkcloud003:照这样说..那我单车环岛完就只剩皮包骨? 06/27 21:43
55F：→ apley:承认自己错了, 有这麽难吗? 06/28 01:44
56F：→ aquafreshass:很多人的体能应该一天一趟101没啥问题吧.. 06/28 17:03
57F：→ aquafreshass:爬一趟101就可以耗8000多卡? 你继续做梦吧你 06/28 17:05
58F：推 pili014:妈的...端午吃了14颗.. 06/30 16:21