作者cutiepie (Don't leave me alone)
看板FITNESS
標題[閒聊] 跑步時頭會痛?
時間Tue Jun 21 22:28:50 2011
之前沒固定跑步的習慣 只有參加過幾次路跑
為了參加這次的陽明山路跑 聽說沿途風景非常漂亮
但路途非常險惡 高低差有700m XD
從近兩天開始練跑 昨天跑跑走走2km 今天進步到3km
而且其中有1km是不間斷的跑步 很有成就感
但不曉得為什麼 跑的時候只要比較累的話
兩邊耳後的頭部就會開始疼痛 有點像是瘀青的那種痛
有人也會這樣嗎?如何改善呢?謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.113.71
1F：推 dwkdwk:我以前也會,外加牙齒酸,也是在很累的時候,不過跑久就不會 06/21 22:41
2F：→ dwkdwk:跑久是指多跑幾個禮拜習慣,另外沒跑步將近半年 06/21 22:42
3F：→ dwkdwk:現在再去跑也不會痛,除非是剛跑完彎腰 06/21 22:43
4F：→ dwkdwk:我在想是不是腦壓的問題?? 06/21 22:43
5F：→ darthv:我覺得是進入無氧狀態了，再跑慢一點 06/21 23:03
6F：→ darthv:像我今天輕鬆跑完之後，幻想自己是肯亞人衝刺了一陣子， 06/21 23:04
7F：→ darthv:結束後就有點頭暈+痛 06/21 23:04