作者cutiepie (Don't leave me alone)
看板FITNESS
标题[闲聊] 跑步时头会痛?
时间Tue Jun 21 22:28:50 2011
之前没固定跑步的习惯 只有参加过几次路跑
为了参加这次的阳明山路跑 听说沿途风景非常漂亮
但路途非常险恶 高低差有700m XD
从近两天开始练跑 昨天跑跑走走2km 今天进步到3km
而且其中有1km是不间断的跑步 很有成就感
但不晓得为什麽 跑的时候只要比较累的话
两边耳後的头部就会开始疼痛 有点像是瘀青的那种痛
有人也会这样吗?如何改善呢?谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.113.71
1F：推 dwkdwk:我以前也会,外加牙齿酸,也是在很累的时候,不过跑久就不会 06/21 22:41
2F：→ dwkdwk:跑久是指多跑几个礼拜习惯,另外没跑步将近半年 06/21 22:42
3F：→ dwkdwk:现在再去跑也不会痛,除非是刚跑完弯腰 06/21 22:43
4F：→ dwkdwk:我在想是不是脑压的问题?? 06/21 22:43
5F：→ darthv:我觉得是进入无氧状态了，再跑慢一点 06/21 23:03
6F：→ darthv:像我今天轻松跑完之後，幻想自己是肯亚人冲刺了一阵子， 06/21 23:04
7F：→ darthv:结束後就有点头晕+痛 06/21 23:04