作者ionhot (燙)
看板FITNESS
標題[閒聊] 疲倦感與熱量的消耗
時間Sun Jun 19 22:56:37 2011
各位板上的先進大家好
炎炎夏天到來 小弟也不免俗的開始了運動計畫
不過在運動的過程中
對於熱量的消耗 有些概念想請教一下板上的高手
對於運動果程中所產生的疲倦感
跟熱量的消耗 有成正比的關係嗎?
譬如小弟的一個例子
同樣是游泳2000公尺
游自由式明顯比游蛙式還要疲勞 不過速度並沒有差很多
同樣打籃球
在大太陽底下 很明顯感覺體能消耗的比平常快很多
在這兩種情況下
對於身體熱量的消耗 會有很大的差異嗎?
感謝板上大們的解惑
謝謝大家^^
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◆ From: 118.168.0.35
1F：→ brominelove:不一定 跑步跑很快很快很累 但脂肪燃燒不一定比較多 06/19 23:00
2F：→ brominelove:跟時間長短 能量使用比例 …等等都會有關 06/19 23:00
3F：→ ionhot:看來要計算熱量消耗 真的還是門大學問阿>"< 06/20 00:41
4F：推 commontree:前一天吃的不好也會比較累orz... 06/20 08:28