作者ionhot (烫)
看板FITNESS
标题[闲聊] 疲倦感与热量的消耗
时间Sun Jun 19 22:56:37 2011
各位板上的先进大家好
炎炎夏天到来 小弟也不免俗的开始了运动计画
不过在运动的过程中
对於热量的消耗 有些概念想请教一下板上的高手
对於运动果程中所产生的疲倦感
跟热量的消耗 有成正比的关系吗?
譬如小弟的一个例子
同样是游泳2000公尺
游自由式明显比游蛙式还要疲劳 不过速度并没有差很多
同样打篮球
在大太阳底下 很明显感觉体能消耗的比平常快很多
在这两种情况下
对於身体热量的消耗 会有很大的差异吗?
感谢板上大们的解惑
谢谢大家^^
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◆ From: 118.168.0.35
1F：→ brominelove:不一定 跑步跑很快很快很累 但脂肪燃烧不一定比较多 06/19 23:00
2F：→ brominelove:跟时间长短 能量使用比例 …等等都会有关 06/19 23:00
3F：→ ionhot:看来要计算热量消耗 真的还是门大学问阿>"< 06/20 00:41
4F：推 commontree:前一天吃的不好也会比较累orz... 06/20 08:28