作者maydayvl ()
看板FITNESS
標題[討論] 好熱
時間Sun Jun 5 19:37:42 2011
天氣好熱好熱喔!!!
熱到我都不想跑步了
汗跟本就是用噴的嘛....
偏偏我平常有空的時間是三點半到五點半都還是最熱的時候
整個運動的心情都沒有了Q___Q
難得已經有些成果的說
想游泳但時間跟金錢的問題
而且我自由式換氣一直都會吃到水...
最近在公園跑步
跑完會拉一下單槓
可是我完全拉不上去...
用吊的也吊不久...
但會用最矮的那個格類似伏力廷身這樣子拉讓手臂出力
不過我也好想拉上去!!
一下也好*-*
長輩都叫我不要跑步用快走
可是快走就會想要用跑的= =+
現在才知道冬天跑步的好哪!!
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唯一不變的，就是一直在改變!!
http://ppt.cc/EOsQ
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◆ From: 118.171.170.69
1F：推 pw080325043:冬天跑步超痛苦的 夏天跑步熱規熱 但是很爽 06/05 19:42
2F：推 fet0124:我到覺得噴汗完後洗個澡超爽快的XD 06/05 20:00
3F：→ fet0124:不過我運動的時間是晚餐後一小時 大概都八點多了就是~ 06/05 20:01
4F：推 dp44:我覺得冬天跑步比較爽 06/05 20:01
5F：推 w030411888:冬天痛苦在哪!!? 沒有極限的季節耶 X.X 06/05 20:01
6F：→ dp44:不過冷風狂尻時就很不爽了 06/05 20:02
7F：推 peterwu4:天氣會愈來愈熱喔，三點真的太早了，會中暑 傍晚or入夜， 06/05 20:08
8F：→ peterwu4:有風的話，跑起來只有一個爽字，更重要是不會累 06/05 20:09
9F：→ qazws08:找個人幫你推上去就行了 06/05 20:16
10F：→ maydayvl:可是我三點多下班，六點四十上課，十點下課，只有那中間 06/05 20:16
11F：→ qazws08:下小雨比較好跑~ 天冷難在出門 天熱難在持久 06/05 20:17
12F：→ maydayvl:有時間可以跑Q___Q..冬天跑到後面越來越舒服都不冷風了:D 06/05 20:17
13F：→ maydayvl:真的熱到都不想動!!今天擦個地板汗就狂噴=___= 06/05 20:18
14F：推 Deesu:以冬天跑一小時 現在跑45分就真的受不了了 狂噴汗 06/05 20:49
15F：→ XEROSX:我都邊吹冷氣邊跑耶XD 06/05 21:53
16F：推 EJH030623:小心中暑 06/05 22:48
17F：推 halulu:夏天外出運動覺得體力流失特快 06/05 22:58
18F：推 cyr1216:真的啊~~我昨天跑前1hr吃薑絲炒大腸 結果跑完好離譜 06/05 23:12
19F：→ cyr1216:整件短褲全濕 濕到快可以滴水那種 = = 爆熱的 06/05 23:12
20F：→ cyr1216:跑完停下來走兩圈突然覺得今天褲子好重才發現... 06/05 23:13
21F：→ maydayvl:有別的辦法可以運動嗎*-*...害我想去買運動DVD了!! 06/05 23:14
22F：→ laizin:不就游泳嗎-.- 06/05 23:20
23F：→ laizin:狂看教學影片也是個方法 不然改練蛙式一樣操 06/05 23:21
24F：→ darthv:薑絲炒大腸跟流汗的關係是...????? 06/05 23:23
25F：→ laizin:好像沒啥關係XDD 06/05 23:24
26F：→ darthv:我昨天跑完就有點'熱到'(台語),夏天跑步要注意補充水份不然 06/05 23:25
27F：→ darthv:好難受。我沒帶水在某山路掙扎找7-11 06/05 23:25
28F：推 cyr1216:因為昨天出汗太多 我有點懷疑是不是薑的關係 或只是單純熱 06/05 23:48
29F：→ darthv:薑的話有可能，我也覺得吃什麼會有影響，譬如咖啡會跑更快 06/06 00:02
30F：→ darthv:沒吃香蕉我就撐不久等等的 06/06 00:02
31F：→ laizin:香蕉是好東西阿阿阿阿阿 06/06 00:07
32F：→ maydayvl:可以的話我也想游泳，可是時間有限...~"~..錢也是問題Q_Q 06/06 00:13
33F：推 cyr1216:游泳的話可以辦月票.. 原來喝咖啡會跑更快(抄下來) 06/06 00:22
34F：→ darthv:1.加速度不增加耐力 2.不利於長肌肉(抵消重量訓練的效果) 06/06 00:34
35F：推 ghostl40809:前幾天跑過中午 很想死.. 06/06 01:31
36F：→ justin660214:夏天晚上跑比較好 原po晚上也沒空嗎? 06/06 02:10
37F：推 caranrod:我都太陽要下山或晚上才跑.不過最大的困擾...在河堤常常 06/06 05:40
38F：→ caranrod:不小心吸到或吃到蚊子Orz考慮要換成凌晨起來跑...=v= 06/06 05:41
39F：→ qazws08:游泳要考慮去游泳池+換裝盥洗的時間 跑步鞋子穿了就能上 06/06 07:24
40F：→ qazws08:相比下游泳挺麻煩的 06/06 07:25
41F：推 st00030116:在家做點仰臥起坐跟拉筋多少對線條有幫助 06/06 14:02
42F：→ maydayvl:因為學校今年有暑修，所以到家都快十點半了，只能卡在那 06/06 16:14
43F：→ maydayvl:又愛又恨的時間...想說看有什麼可以在家裡運動的 06/06 16:14
44F：→ maydayvl:我是有台X-bixe 只是會膩="=..要不然就只有這個了*-* 06/06 16:15
45F：→ laizin:家中零碎的時間很適合執行核心訓練 06/06 17:00
46F：推 wind9:在家跳有氧*^_^* 也能做阻力訓練 06/06 23:35
47F：推 alsoty:我超愛噴汗的 06/07 01:02