作者orzA3A (One Fine Wire)
看板FITNESS
標題[閒聊] 跑步好膩
時間Sat Jun 4 00:19:31 2011
其實我一直沒有固定的跑步習慣
體能也很貧弱
一個禮拜可能會跑步兩次
看情況增減距離
有人陪跑時往往比較有動力一直跑下去
當一個人時，就差了很多
有時跑個3K(16min)就草草了事
有時又一時興起，跑個10K(55min)
總覺得體力還是太糟
有很大的進步空間
可就是忍不住跑步時的無聊放空
超討厭自己這種怕無聊的個性
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.194
1F：推 raphael01:路跑呢，我之前覺得跑步機跟操場都很無聊，改成跑公園 06/04 00:23
2F：→ raphael01:發現好玩多了 06/04 00:23
3F：推 wind9:路跑看風景+1 有試過邊聽mp3跑 可是發現會打亂呼吸後就放棄 06/04 00:26
4F：→ wind9:不過我看不少人都邊跑邊聽 你可以試試看 06/04 00:27
5F：→ orzA3A:我自己就是mp3 哈 06/04 00:28
6F：推 jacqueswu:以前當兵在山上跑步~邊跑邊欣賞風景~但是上坡很累... 06/04 00:32
7F：推 xoiiiiixi:種 06/04 00:38
8F：→ xoiiiiixi:我也是公園跑，喜歡超越路人的那種感覺 06/04 00:39
9F：→ concent:我都被阿伯超越XDD 06/04 00:43
10F：→ orzA3A:不要小看公園阿伯 跑步 籃球都超強的 06/04 00:45
11F：→ daycat:樓上快去睡覺!!不然明早連小朋友都超越妳XDDD 06/04 00:45
12F：→ daycat:...是樓樓上= = 06/04 00:45
13F：推 cyr1216:多報幾場路跑賽吧!! 為了順利完賽你就會固定去跑了 06/04 00:53
14F：→ cyr1216:不過我也覺得有人陪跑時間過比較快 因為可以聊天!! 06/04 00:53
15F：推 pe52ts:聽音樂呢? 快節奏的歌跟著一起唱越跑越high 06/04 00:56
16F：推 cloud7556:每次聽音樂呼吸節奏都不知道亂去哪一國= = 06/04 00:58
17F：推 gangan1101:邊跑邊聽 但是我聽節奏很重的音樂 06/04 01:01
18F：→ gangan1101:所以可以配合一起 呼呼哈呼呼哈 06/04 01:01
19F：→ pe52ts:GREEN DAY!!! 06/04 01:02
20F：推 liocorno:可以搭屁多種運動比較不膩。 06/04 02:14
21F：→ fet0124:邊跑邊聽音樂 如果節奏對的上就會跟著音樂一起走 如果對不 06/04 11:58
22F：→ fet0124:上就自己的速度走 XD 06/04 11:58
23F：→ stillife:買台腳踏車騎, 邊騎邊看風景 06/04 13:59
24F：推 halulu:可以設定超越目標！！ 06/04 18:38
25F：推 Kingtype:我都鼓勵自己在跑兩圈就好了，多跑兩圈之後又在鼓勵自己 06/04 21:48
26F：→ Kingtype:在多跑兩圈就好，不知不覺就跑了一個小時多XD 06/04 21:48
27F：→ chiaolin:買台跑步機 放電視前面 康熙來了看完 收工 06/05 01:49
28F：→ chiaolin:養成習慣 這是比較有用的方法 06/05 01:50