作者orzA3A (One Fine Wire)
看板FITNESS
标题[闲聊] 跑步好腻
时间Sat Jun 4 00:19:31 2011
其实我一直没有固定的跑步习惯
体能也很贫弱
一个礼拜可能会跑步两次
看情况增减距离
有人陪跑时往往比较有动力一直跑下去
当一个人时，就差了很多
有时跑个3K(16min)就草草了事
有时又一时兴起，跑个10K(55min)
总觉得体力还是太糟
有很大的进步空间
可就是忍不住跑步时的无聊放空
超讨厌自己这种怕无聊的个性
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.194
1F：推 raphael01:路跑呢，我之前觉得跑步机跟操场都很无聊，改成跑公园 06/04 00:23
2F：→ raphael01:发现好玩多了 06/04 00:23
3F：推 wind9:路跑看风景+1 有试过边听mp3跑 可是发现会打乱呼吸後就放弃 06/04 00:26
4F：→ wind9:不过我看不少人都边跑边听 你可以试试看 06/04 00:27
5F：→ orzA3A:我自己就是mp3 哈 06/04 00:28
6F：推 jacqueswu:以前当兵在山上跑步~边跑边欣赏风景~但是上坡很累... 06/04 00:32
7F：推 xoiiiiixi:种 06/04 00:38
8F：→ xoiiiiixi:我也是公园跑，喜欢超越路人的那种感觉 06/04 00:39
9F：→ concent:我都被阿伯超越XDD 06/04 00:43
10F：→ orzA3A:不要小看公园阿伯 跑步 篮球都超强的 06/04 00:45
11F：→ daycat:楼上快去睡觉!!不然明早连小朋友都超越你XDDD 06/04 00:45
12F：→ daycat:...是楼楼上= = 06/04 00:45
13F：推 cyr1216:多报几场路跑赛吧!! 为了顺利完赛你就会固定去跑了 06/04 00:53
14F：→ cyr1216:不过我也觉得有人陪跑时间过比较快 因为可以聊天!! 06/04 00:53
15F：推 pe52ts:听音乐呢? 快节奏的歌跟着一起唱越跑越high 06/04 00:56
16F：推 cloud7556:每次听音乐呼吸节奏都不知道乱去哪一国= = 06/04 00:58
17F：推 gangan1101:边跑边听 但是我听节奏很重的音乐 06/04 01:01
18F：→ gangan1101:所以可以配合一起 呼呼哈呼呼哈 06/04 01:01
19F：→ pe52ts:GREEN DAY!!! 06/04 01:02
20F：推 liocorno:可以搭屁多种运动比较不腻。 06/04 02:14
21F：→ fet0124:边跑边听音乐 如果节奏对的上就会跟着音乐一起走 如果对不 06/04 11:58
22F：→ fet0124:上就自己的速度走 XD 06/04 11:58
23F：→ stillife:买台脚踏车骑, 边骑边看风景 06/04 13:59
24F：推 halulu:可以设定超越目标！！ 06/04 18:38
25F：推 Kingtype:我都鼓励自己在跑两圈就好了，多跑两圈之後又在鼓励自己 06/04 21:48
26F：→ Kingtype:在多跑两圈就好，不知不觉就跑了一个小时多XD 06/04 21:48
27F：→ chiaolin:买台跑步机 放电视前面 康熙来了看完 收工 06/05 01:49
28F：→ chiaolin:养成习惯 这是比较有用的方法 06/05 01:50