作者flyguy01 (好動運動企業社)
看板FITNESS
標題Re: [討論] CURVES還是中正運動中心/萬華運動中心
時間Wed Jun 1 13:57:45 2011
關於Curves是用所謂的循環訓練.
是結合肌肉雕塑和心肺耐力混合在一起的訓練.
這樣子的方式對不想要太多肌肉又想瘦的女性朋友是很適合的.
會有一點小累.但變化多.時間會過得很快.
中正我是沒去過.但朋友都說很小.器材少所以不推薦.
萬華位置有一點偏遠要走一段路.
不過器材還算整全.
如果妳是晚上下班才要做運動的話.
運動中心人應該都不會太少.
去Curves就沒有器材使用要等的問題.
有人指導的訓練才會事半功倍.
加油囉.
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現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977
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1F：→ hank780420:中正空間不算小吧...重訓器材少倒是真的 06/01 14:28
2F：→ hank780420:槓片啞鈴之類的數量也不多 06/01 14:28
3F：推 xiaopei:晚上下班後 南港運動中心都爆多人 06/06 14:14
4F：→ xiaopei:周末人比較少 06/06 14:14