作者flyguy01 (好动运动企业社)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] CURVES还是中正运动中心/万华运动中心
时间Wed Jun 1 13:57:45 2011
关於Curves是用所谓的循环训练.
是结合肌肉雕塑和心肺耐力混合在一起的训练.
这样子的方式对不想要太多肌肉又想瘦的女性朋友是很适合的.
会有一点小累.但变化多.时间会过得很快.
中正我是没去过.但朋友都说很小.器材少所以不推荐.
万华位置有一点偏远要走一段路.
不过器材还算整全.
如果你是晚上下班才要做运动的话.
运动中心人应该都不会太少.
去Curves就没有器材使用要等的问题.
有人指导的训练才会事半功倍.
加油罗.
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现在在内湖运动中心做教练.
未来要往户外运动教练发展.
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1F：→ hank780420:中正空间不算小吧...重训器材少倒是真的 06/01 14:28
2F：→ hank780420:杠片哑铃之类的数量也不多 06/01 14:28
3F：推 xiaopei:晚上下班後 南港运动中心都爆多人 06/06 14:14
4F：→ xiaopei:周末人比较少 06/06 14:14