作者want0617 (小姿)
看板FITNESS
標題[徵人] 一起減肥之今年夏天我要穿上比基尼
時間Tue May 31 21:47:48 2011
目前已經有12個左右的人來信，先徵到這樣就好囉 ^^
感謝大家 ^^ 希望6/30 可以看到我們的好成果 ^^
減肥真的是一輩子的事情ˊˋ"
從我認真減肥開始，已經快要兩年了吧XD
http://want0617.pixnet.net/blog/post/30717647 2009年8月26日開始減肥
從2009年8月開始到現在，中間都是衝刺1-2個月，然後懈怠3-4個月ˊˋ"
最瘦的時候應該是去年12月20日 體重53kg 體脂26%
http://want0617.pixnet.net/album/set/16346428
藍色衣服是12/4拍的 這天是 54.6kg 28%
白色衣服是12/13拍的 這天是 54.4kg 28%
後來就開始忙碌的教學運動減肥計畫就懈怠下來，
1-3月的體重大約都在 54-55徘迴，體脂都在28%-29%
4月體重差不多也54-55左右，但是體脂有比較少大約26%-28%
5月，光輝的5月.... 我這兩週不知道怎麼吃的...
瘋狂的吃，幾乎2天吃ㄧ次鹹酥雞，常常吃冰淇淋、麵包...
我今天量體重 57kg....體脂27%...
非常明顯的感覺到肚子很大一圈+大腿變粗很多..
真的不能在懈怠下去了!!!!!
5/8 在家包水餃的照片：
http://0rz.tw/9INMm 肥肥的手臂 圓滾滾的臉
我想徵求3-5位 有明顯目標的減肥者~一起展開為期1個月的減肥計畫，
從6/1-6/30 共30天~
我們可以成立一個FB粉絲團，一起記錄這30天的減肥過程，
每天或至少每2天上去分享自己今天的飲食+運動的過程，還有體重體脂的變化，
或是一些有關減肥的心情也是可以 ^^
最重要的一點!!!
我希望可以今天or明天 自己拍張全身明顯的照片作為紀錄，
6/30那天，也要拍張照片 (最好同一件服裝) 然後po到版上跟大家分享 ^^
希望我們可以成為非常有效率的減肥團 XDDDD
6/30之後再開始第二階段的減肥計畫~希望可以瘦到大家的理想目標!
我的最終目標是47kg ~ 如果我達到47kg的話~
我就附上穿著比基尼的照片來分享心得!! (我想應該沒人要看 XD)
(拜託假裝期待看到麻... 我也希望我47KG阿ˊˋ)
對了~減肥團男女不拘，
如果剛好你在台北or高雄，我們有空也可以一起去運動!!
意者來信~
希望可以找到彼此督促的好伙伴!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.32.159
1F：推 LawsJustice:爆男的不能穿比基尼 05/31 21:52
2F：→ want0617:我沒有規定團員要跟我一起穿比基尼拉 @@ 05/31 21:55
3F：→ want0617:男生也可以參加，不用穿比基尼ˊˋ 女生也不用穿ˊˋ 05/31 21:55
4F：推 cattyy:有造型的照片 好美 05/31 22:15
5F：推 Barbital:我只能說 你漂亮很多 05/31 22:26
6F：推 Barbital:而且感覺很有企圖心 加油 我在高雄 可是減肥喜歡慢慢減 05/31 22:38
7F：→ Barbital:沒辦法跟你一起努力 05/31 22:39
8F：推 tiramis:我要參加 我也要穿比丘尼 我等等站內信給你 05/31 23:11
9F：推 carolwu18:加油加油~ 05/31 23:11
10F：→ s110473:我要參加 我預計這個月要瘦7kg 97-90 目標75-78 05/31 23:29
11F：→ s110473:目前每天騎腳踏車爬山+重訓+越野慢跑 一天花4小時左右 05/31 23:31
12F：推 yorokren71:我也要參加 這個月我要把我的體重減到7開頭體脂肪到1x 06/01 00:07
13F：推 mipoyoyo:原PO在高雄哪呢~~ 06/01 00:46
14F：推 Barbital:借問有人會想一起運動嗎 單車-愛河之心到夢時代來回約2hr 06/01 01:08
15F：推 girl827:我也可以知道你們FB粉絲團的網址嗎？因我沒法配合拍照所以 06/01 06:49
16F：→ girl827:可能自己到dietdiary裡寫減肥日記 06/01 06:50
17F：推 padi:今天康是美的卡路里減重贏開始 可以去看看 06/01 06:51
18F：→ want0617:我到高雄都是到夢時代去教學，我也想要單車運動!! 06/01 07:09
19F：→ want0617:我在高雄前鎮，平常會從瑞隆路到夢時代去教學，所以我都 06/01 07:12
20F：→ want0617:在夢時代的世界健身中心運動，有時候也會覺得無聊ˊˋ 06/01 07:13
※ 編輯: want0617 來自: 123.193.32.159 (06/01 07:14)
22F：→ want0617:我剛剛有去看過了，我等等編輯好粉絲團,就要去報名XD 06/01 07:33
23F：→ aureliechen:男的可以裸體...怎麼樣? 06/01 07:57
24F：→ aureliechen:那恐怕沒有男的想參加了..... 06/01 07:57
25F：→ want0617:是沒有女的參加吧 XD 06/01 08:24
26F：推 girl827:我已經去康是美回來了 06/01 09:54
27F：→ want0617:我現在要去康是美了 ^^ 06/01 10:06
28F：推 diehard333:你是夢時代WG的會員阿...給個推！ 還有名額可加入嗎? 06/01 12:56
29F：推 bymeee:tiramis想穿的是比丘尼嗎? <囧> 06/01 14:32
30F：→ want0617:d333 你也是WG的會員嗎 ^^ 有機會一起去運動阿!! 06/01 15:39
31F：推 tiramis:我想穿鼻機泥啦！！哈哈 06/01 21:39
32F：→ diehard333:沒錯，我每晚都準時報到...你們都做些什麼運動? 06/01 23:23
33F：→ want0617:我是每天"早上"去報到耶 XD 我都做交叉訓練機跟重訓器材 06/02 08:48
34F：推 cattyy:我也是WG耶 中壢店 哈哈 06/02 11:29