作者want0617 (小姿)
看板FITNESS
标题[徵人] 一起减肥之今年夏天我要穿上比基尼
时间Tue May 31 21:47:48 2011
目前已经有12个左右的人来信，先徵到这样就好罗 ^^
感谢大家 ^^ 希望6/30 可以看到我们的好成果 ^^
减肥真的是一辈子的事情ˊˋ"
从我认真减肥开始，已经快要两年了吧XD
http://want0617.pixnet.net/blog/post/30717647 2009年8月26日开始减肥
从2009年8月开始到现在，中间都是冲刺1-2个月，然後懈怠3-4个月ˊˋ"
最瘦的时候应该是去年12月20日 体重53kg 体脂26%
http://want0617.pixnet.net/album/set/16346428
蓝色衣服是12/4拍的 这天是 54.6kg 28%
白色衣服是12/13拍的 这天是 54.4kg 28%
後来就开始忙碌的教学运动减肥计画就懈怠下来，
1-3月的体重大约都在 54-55徘回，体脂都在28%-29%
4月体重差不多也54-55左右，但是体脂有比较少大约26%-28%
5月，光辉的5月.... 我这两周不知道怎麽吃的...
疯狂的吃，几乎2天吃ㄧ次咸酥鸡，常常吃冰淇淋、面包...
我今天量体重 57kg....体脂27%...
非常明显的感觉到肚子很大一圈+大腿变粗很多..
真的不能在懈怠下去了!!!!!
5/8 在家包水饺的照片：
http://0rz.tw/9INMm 肥肥的手臂 圆滚滚的脸
我想徵求3-5位 有明显目标的减肥者~一起展开为期1个月的减肥计画，
从6/1-6/30 共30天~
我们可以成立一个FB粉丝团，一起记录这30天的减肥过程，
每天或至少每2天上去分享自己今天的饮食+运动的过程，还有体重体脂的变化，
或是一些有关减肥的心情也是可以 ^^
最重要的一点!!!
我希望可以今天or明天 自己拍张全身明显的照片作为纪录，
6/30那天，也要拍张照片 (最好同一件服装) 然後po到版上跟大家分享 ^^
希望我们可以成为非常有效率的减肥团 XDDDD
6/30之後再开始第二阶段的减肥计画~希望可以瘦到大家的理想目标!
我的最终目标是47kg ~ 如果我达到47kg的话~
我就附上穿着比基尼的照片来分享心得!! (我想应该没人要看 XD)
(拜托假装期待看到麻... 我也希望我47KG阿ˊˋ)
对了~减肥团男女不拘，
如果刚好你在台北or高雄，我们有空也可以一起去运动!!
意者来信~
希望可以找到彼此督促的好伙伴!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.32.159
1F：推 LawsJustice:爆男的不能穿比基尼 05/31 21:52
2F：→ want0617:我没有规定团员要跟我一起穿比基尼拉 @@ 05/31 21:55
3F：→ want0617:男生也可以参加，不用穿比基尼ˊˋ 女生也不用穿ˊˋ 05/31 21:55
4F：推 cattyy:有造型的照片 好美 05/31 22:15
5F：推 Barbital:我只能说 你漂亮很多 05/31 22:26
6F：推 Barbital:而且感觉很有企图心 加油 我在高雄 可是减肥喜欢慢慢减 05/31 22:38
7F：→ Barbital:没办法跟你一起努力 05/31 22:39
8F：推 tiramis:我要参加 我也要穿比丘尼 我等等站内信给你 05/31 23:11
9F：推 carolwu18:加油加油~ 05/31 23:11
10F：→ s110473:我要参加 我预计这个月要瘦7kg 97-90 目标75-78 05/31 23:29
11F：→ s110473:目前每天骑脚踏车爬山+重训+越野慢跑 一天花4小时左右 05/31 23:31
12F：推 yorokren71:我也要参加 这个月我要把我的体重减到7开头体脂肪到1x 06/01 00:07
13F：推 mipoyoyo:原PO在高雄哪呢~~ 06/01 00:46
14F：推 Barbital:借问有人会想一起运动吗 单车-爱河之心到梦时代来回约2hr 06/01 01:08
15F：推 girl827:我也可以知道你们FB粉丝团的网址吗？因我没法配合拍照所以 06/01 06:49
16F：→ girl827:可能自己到dietdiary里写减肥日记 06/01 06:50
17F：推 padi:今天康是美的卡路里减重赢开始 可以去看看 06/01 06:51
18F：→ want0617:我到高雄都是到梦时代去教学，我也想要单车运动!! 06/01 07:09
19F：→ want0617:我在高雄前镇，平常会从瑞隆路到梦时代去教学，所以我都 06/01 07:12
20F：→ want0617:在梦时代的世界健身中心运动，有时候也会觉得无聊ˊˋ 06/01 07:13
※ 编辑: want0617 来自: 123.193.32.159 (06/01 07:14)
22F：→ want0617:我刚刚有去看过了，我等等编辑好粉丝团,就要去报名XD 06/01 07:33
23F：→ aureliechen:男的可以裸体...怎麽样? 06/01 07:57
24F：→ aureliechen:那恐怕没有男的想参加了..... 06/01 07:57
25F：→ want0617:是没有女的参加吧 XD 06/01 08:24
26F：推 girl827:我已经去康是美回来了 06/01 09:54
27F：→ want0617:我现在要去康是美了 ^^ 06/01 10:06
28F：推 diehard333:你是梦时代WG的会员阿...给个推！ 还有名额可加入吗? 06/01 12:56
29F：推 bymeee:tiramis想穿的是比丘尼吗? <囧> 06/01 14:32
30F：→ want0617:d333 你也是WG的会员吗 ^^ 有机会一起去运动阿!! 06/01 15:39
31F：推 tiramis:我想穿鼻机泥啦！！哈哈 06/01 21:39
32F：→ diehard333:没错，我每晚都准时报到...你们都做些什麽运动? 06/01 23:23
33F：→ want0617:我是每天"早上"去报到耶 XD 我都做交叉训练机跟重训器材 06/02 08:48
34F：推 cattyy:我也是WG耶 中坜店 哈哈 06/02 11:29