作者jackie00967 (Jackie)
看板FITNESS
標題[討論] 請問腹肌
時間Tue May 31 01:36:42 2011
前輩大家好!第一次發文!希望大家能解答
小弟最近買了練腹肌的書
練了大概三個多禮拜
上腹肌便滿硬 有點形狀的感覺
但是下腹部 多年累積的贅肉(小弟不是大胖子 只是肚子有一點點肥肉)
還是軟軟的 但戳裡面是硬的結實的 但外面是軟的
想請問是可以把這些贅肉練成肌肉嗎?
還是這些要消耗掉才能有形狀呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.181.173
1F：→ rex105:持之以恆嚕~體脂肪可能要12%左右 才會明顯露出 05/31 02:00
2F：推 TTdoun:不能噓~看到贅肉練成肌肉...哀...看看置底吧孩子 05/31 02:00
3F：→ rex105:你只能把包在外面的脂肪給消耗掉 才能明顯看出肌肉... 05/31 02:01
4F：→ HwaSIn:耶? 我記得以前可以噓文呀??? 還我2來 ~~~~~~~~~~~~~~~ 05/31 02:33
5F：→ awai1987:差太多了 05/31 03:39
6F：→ brominelove:你今天爬文了嗎？置底看了嗎？ 05/31 09:55
7F：推 cloudstr:硬幫幫沒彈性的那是肥肉 不是肌肉 05/31 12:54
8F：→ rtsai928:有氧消脂啊....兩種不同東西怎麼可能互換.... 05/31 15:35
9F：推 crecent:東坡肉不會敲一敲就變雞胸肉 05/31 16:12
10F：→ piggy38400:你可以去Musclebeach問一下有很多人會幫你解答唷>.^ 05/31 18:47
11F：推 friendlyfish:樓上很壞心。XD 06/02 12:55