作者leoe (不要期待才有驚喜)
看板FITNESS
標題[閒聊] 跟朋友聚會
時間Mon May 23 20:43:31 2011
今天跟朋友到高雄小港區很有名的機場咖啡聚聚聊天
因為朋友有優待券點了一大堆東西
所以我不小心吃了大概半份薯條跟幾口鬆餅(天殺的巧克力口味)
天哪吃完好有罪惡感
好怕這個月來的飲食控制跟運動都白費了> <
我現在是該去操場跑個十圈來彌補吧!!
請問板友們有什麼好方法可以避免自己在聚餐場合吃下不該吃的東西呢?
感覺在餐桌上跟朋友說自己在減肥然後不吃會被噓
如果又剛好是用餐時間很餓要逼自己只吃幾口也好難....
我頂多做到不點飲料狂喝水
希望大大們能給我更好的建議!! 拜託了~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.120.2
1F：推 Aries0326:放輕鬆 只要多運動幾天就好了XD 偶爾享受美食不賴啊 05/23 20:45
2F：推 fullmax:如果半份薯條跟幾口鬆餅就能抹煞妳幾個月的努力 那太神了 05/23 20:45
3F：→ fullmax:請務必告訴我那馬鈴薯是什麼品種XD 05/23 20:46
4F：推 mirage96:昨天也去吃了油油的泰式..吃完罪惡到陷入憂鬱= = 05/23 20:52
5F：→ dq0327:人生好痛苦 05/23 20:55
6F：推 aureliechen:阿優沒這麼誇張啦...又不是天天去吃 05/23 21:01
7F：推 cattyy:還好啊 份量不多 運動一下就可以補回來了 05/23 21:02
8F：推 nikee:吃下去就對了xd 05/23 21:25
9F：→ leoe:大大們太仁慈啦~~~ 不過我現在心情放鬆不少了呵呵^^ 05/23 21:32
10F：推 tisneg2000:放心吃吧！我跟我女友每周都會挑兩天吃大餐 05/23 21:46
11F：→ tisneg2000:只是我們吃完大餐後兩天都會加強運動強度與增加時間 05/23 21:47
12F：推 alains:如果不是天天這樣吃 怕什麼!!!跑一個小時就消耗掉了 05/23 22:18
13F：推 joseph103331:運動就是為了吃沒有罪惡感吧= = 罪惡在錯的地方了... 05/23 23:49
14F：推 halulu:照吃阿（扭） 05/24 03:03
15F：→ talrasha:置底文看過後應該會放心不少... 05/24 03:04
16F：→ salem7777:過幾天吃的清淡一點就好了 05/24 08:12
17F：推 gucci2:就是因為吃了這幾口會讓你未來幾週更有動力運動,加油吧!! 05/24 13:35
18F：推 noitamiced:放輕鬆吧 我這個月麥當勞/buffet/火鍋/法式糕都吃了.. 05/25 23:29
19F：→ noitamiced:還是有瘦2kg 吃多只會瘦得慢 乖乖運動還是會瘦啦 05/25 23:30
20F：→ noitamiced:更何況妳只是一餐吃高熱量而已 也沒有吃很多阿 05/25 23:30