作者leoe (不要期待才有惊喜)
看板FITNESS
标题[闲聊] 跟朋友聚会
时间Mon May 23 20:43:31 2011
今天跟朋友到高雄小港区很有名的机场咖啡聚聚聊天
因为朋友有优待券点了一大堆东西
所以我不小心吃了大概半份薯条跟几口松饼(天杀的巧克力口味)
天哪吃完好有罪恶感
好怕这个月来的饮食控制跟运动都白费了> <
我现在是该去操场跑个十圈来弥补吧!!
请问板友们有什麽好方法可以避免自己在聚餐场合吃下不该吃的东西呢?
感觉在餐桌上跟朋友说自己在减肥然後不吃会被嘘
如果又刚好是用餐时间很饿要逼自己只吃几口也好难....
我顶多做到不点饮料狂喝水
希望大大们能给我更好的建议!! 拜托了~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.120.2
1F：推 Aries0326:放轻松 只要多运动几天就好了XD 偶尔享受美食不赖啊 05/23 20:45
2F：推 fullmax:如果半份薯条跟几口松饼就能抹煞你几个月的努力 那太神了 05/23 20:45
3F：→ fullmax:请务必告诉我那马铃薯是什麽品种XD 05/23 20:46
4F：推 mirage96:昨天也去吃了油油的泰式..吃完罪恶到陷入忧郁= = 05/23 20:52
5F：→ dq0327:人生好痛苦 05/23 20:55
6F：推 aureliechen:阿优没这麽夸张啦...又不是天天去吃 05/23 21:01
7F：推 cattyy:还好啊 份量不多 运动一下就可以补回来了 05/23 21:02
8F：推 nikee:吃下去就对了xd 05/23 21:25
9F：→ leoe:大大们太仁慈啦~~~ 不过我现在心情放松不少了呵呵^^ 05/23 21:32
10F：推 tisneg2000:放心吃吧！我跟我女友每周都会挑两天吃大餐 05/23 21:46
11F：→ tisneg2000:只是我们吃完大餐後两天都会加强运动强度与增加时间 05/23 21:47
12F：推 alains:如果不是天天这样吃 怕什麽!!!跑一个小时就消耗掉了 05/23 22:18
13F：推 joseph103331:运动就是为了吃没有罪恶感吧= = 罪恶在错的地方了... 05/23 23:49
14F：推 halulu:照吃阿（扭） 05/24 03:03
15F：→ talrasha:置底文看过後应该会放心不少... 05/24 03:04
16F：→ salem7777:过几天吃的清淡一点就好了 05/24 08:12
17F：推 gucci2:就是因为吃了这几口会让你未来几周更有动力运动,加油吧!! 05/24 13:35
18F：推 noitamiced:放轻松吧 我这个月麦当劳/buffet/火锅/法式糕都吃了.. 05/25 23:29
19F：→ noitamiced:还是有瘦2kg 吃多只会瘦得慢 乖乖运动还是会瘦啦 05/25 23:30
20F：→ noitamiced:更何况你只是一餐吃高热量而已 也没有吃很多阿 05/25 23:30