作者tisneg2000 (雪夜之冬)
看板FITNESS
標題[討論] la-fit 健身車的心跳
時間Mon May 23 18:11:25 2011
小弟有個疑問，
自從5/1買了健身車後，每天都騎，
但我跟我女友在心跳上簡直是天壤之別，
女友騎得很喘可是踩了快一小時永遠無法到達130，
可是我自己騎6段，也不會說採特別用力，
呼吸是採兩吸一吐的方式，會喘會流汗，可是達到160大概不用5分鐘....
昨天還一度達到180，可是這樣不就變成無氧運動了嗎？
有在版上看到，要判斷是否有氧是看頭會不會暈(缺氧的意思)
但是我頭都不會暈...想請教大家這是怎麼一回事...
我要降低我的心跳數嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.4.128
1F：推 halulu:你不要調6阿 05/23 18:16
2F：→ tisneg2000:我騎6段並不覺得辛苦...降低不就降低強度了？ 05/23 18:30
3F：推 peterwu4:你騎6，他騎多少？ 心跳數應該會和喘的程度成正比吧？ 05/23 18:47
4F：推 halulu:你把迴轉速度拉高阿 05/24 03:18