作者tisneg2000 (雪夜之冬)
看板FITNESS
标题[讨论] la-fit 健身车的心跳
时间Mon May 23 18:11:25 2011
小弟有个疑问，
自从5/1买了健身车後，每天都骑，
但我跟我女友在心跳上简直是天壤之别，
女友骑得很喘可是踩了快一小时永远无法到达130，
可是我自己骑6段，也不会说采特别用力，
呼吸是采两吸一吐的方式，会喘会流汗，可是达到160大概不用5分钟....
昨天还一度达到180，可是这样不就变成无氧运动了吗？
有在版上看到，要判断是否有氧是看头会不会晕(缺氧的意思)
但是我头都不会晕...想请教大家这是怎麽一回事...
我要降低我的心跳数吗？
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◆ From: 111.254.4.128
1F：推 halulu:你不要调6阿 05/23 18:16
2F：→ tisneg2000:我骑6段并不觉得辛苦...降低不就降低强度了？ 05/23 18:30
3F：推 peterwu4:你骑6，他骑多少？ 心跳数应该会和喘的程度成正比吧？ 05/23 18:47
4F：推 halulu:你把回转速度拉高阿 05/24 03:18