作者rambobook (書兒)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 運動前後喝黑咖啡
時間Sat May 21 03:22:31 2011
※ 引述《tisneg2000 (雪夜之冬)》之銘言：
: 小弟有幾個問題～
: 常常看到喝溫熱黑咖啡有助於增加代謝以及脂肪燃燒，
: 想請問一下黑咖啡到底是運動前喝好還是運動後呢？
: 麻煩版上先進幫小弟解答一下，謝謝!!
之前在某處有看過一篇文章
運動前一小時喝杯黑咖啡有助於燃燒脂肪
(印象中是有氧運動加速肝醣代謝再燃燒脂肪)
YAHOO找找看應該有
之前也是在YAHOO看新聞看到的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.136.43
※ 編輯: rambobook 來自: 118.169.136.43 (05/21 03:23)
1F：推 bandoll:但是有些人胃會不舒服，要多注意一下 05/21 08:02
2F：推 hitsukix:青花魚那本書也有提到這件事 05/21 09:03
3F：→ mizuwo:不要喝太濃的...有些人很容易心悸 05/21 09:09
4F：→ joseph103331:不要太相信新聞= = 不過這已經經過期刊證實了XDDD 05/21 12:49
5F：推 DarkArbiter:空腹低血糖黑咖啡 然後運動~我覺得燃脂肪效果超好 05/21 13:24
6F：→ laizin:我再爬烏來的時候喝過 變得興奮 肌群使用比平常更活躍 05/21 14:11
7F：→ laizin:不過這都是自我感知方面的'認為' 05/21 14:12
8F：→ diehard333:吃點東西再喝黑咖啡，運動後會很容易餓~ 05/21 18:11