作者rambobook (书儿)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 运动前後喝黑咖啡
时间Sat May 21 03:22:31 2011
※ 引述《tisneg2000 (雪夜之冬)》之铭言：
: 小弟有几个问题～
: 常常看到喝温热黑咖啡有助於增加代谢以及脂肪燃烧，
: 想请问一下黑咖啡到底是运动前喝好还是运动後呢？
: 麻烦版上先进帮小弟解答一下，谢谢!!
之前在某处有看过一篇文章
运动前一小时喝杯黑咖啡有助於燃烧脂肪
(印象中是有氧运动加速肝醣代谢再燃烧脂肪)
YAHOO找找看应该有
之前也是在YAHOO看新闻看到的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.136.43
※ 编辑: rambobook 来自: 118.169.136.43 (05/21 03:23)
1F：推 bandoll:但是有些人胃会不舒服，要多注意一下 05/21 08:02
2F：推 hitsukix:青花鱼那本书也有提到这件事 05/21 09:03
3F：→ mizuwo:不要喝太浓的...有些人很容易心悸 05/21 09:09
4F：→ joseph103331:不要太相信新闻= = 不过这已经经过期刊证实了XDDD 05/21 12:49
5F：推 DarkArbiter:空腹低血糖黑咖啡 然後运动~我觉得燃脂肪效果超好 05/21 13:24
6F：→ laizin:我再爬乌来的时候喝过 变得兴奋 肌群使用比平常更活跃 05/21 14:11
7F：→ laizin:不过这都是自我感知方面的'认为' 05/21 14:12
8F：→ diehard333:吃点东西再喝黑咖啡，运动後会很容易饿~ 05/21 18:11