作者evilbubble (嚕拉拉)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 不知不覺就過了半年了~~
時間Fri May 20 23:32:41 2011
※ 引述《evilbubble (嚕拉拉)》之銘言：
: 昨天買了體脂計~~
: 歐姆龍362
: 體重:75.3kg 身高:173cm
: BMI:25.2 體脂率:17.8%
: 基代:1727
: 內臟:9 骨骼筋率:35.5%
: 皮下脂肪:13.0
: BMI自己覺得太高了~~
: 目前最大夢想就是破百~~~身高 - 體重 > 100 !!!
: to 前面半年想減20kg的人~~我半年減了27kg(除了運動還是運動)
: 有氧+重訓~
: 我連感冒都安慰自己去跑跑步~流流汗會好的快一點~
: 半年前我幾乎每天~白天解WOW每日~~晚上刷25ICC呢
: 比你還懶的動!
又過了一個多月了
回頭爬了一下自己的文章
距離上次發文4/9 75.3KG 現在是69KG
每天做的事情還是一樣~~
有氧+重訓
從103 ~> 69
健身房一些老大哥開始注意到我變瘦了
今天又一個大哥問我瘦幾公斤了
T恤從XXL到現在買M號
沒穿過牛仔褲到現在直接買LEVIS32腰(還有一點點大)
西裝褲只能買打折褲~大尺碼的到現在可以去G2000買32腰的~~
這時候會越來越有信心跟動力~
有時候體重很怪
一個禮拜前量70KG
結果又回到71點多
然後停留好久
呼籲大家不要氣餒
一樣去運動,有氧一樣給它做下去
體重一定會繼續下降的~~
我從開始到現在愈過太多次停滯期了~
加油~~各位!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.148.137
1F：推 if7:讚 05/20 23:40
2F：推 littlepity:強 05/20 23:51
3F：推 misstw:推一個！ 05/21 00:03
4F：推 cattyy:有強 05/21 00:08
5F：推 JSRF9999:強~ 05/21 00:28
6F：推 Aries0326:好強QQ 05/21 04:37
7F：推 suzetta:讓我又有些繼續的動力了~ 我重訓了一個月 體重都沒變 05/21 07:30
8F：→ suzetta:讓我有點失落... 一定要繼續加油(握拳) 05/21 07:31
9F：推 incompetent2:樓上跟我一樣，看到這篇讓我有持續堅持下去的力量! 05/21 10:17
10F：→ joseph103331:2個月體重沒變了 最近才開始降一點點XDD 05/21 12:52