作者evilbubble (噜拉拉)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 不知不觉就过了半年了~~
时间Fri May 20 23:32:41 2011
※ 引述《evilbubble (噜拉拉)》之铭言：
: 昨天买了体脂计~~
: 欧姆龙362
: 体重:75.3kg 身高:173cm
: BMI:25.2 体脂率:17.8%
: 基代:1727
: 内脏:9 骨骼筋率:35.5%
: 皮下脂肪:13.0
: BMI自己觉得太高了~~
: 目前最大梦想就是破百~~~身高 - 体重 > 100 !!!
: to 前面半年想减20kg的人~~我半年减了27kg(除了运动还是运动)
: 有氧+重训~
: 我连感冒都安慰自己去跑跑步~流流汗会好的快一点~
: 半年前我几乎每天~白天解WOW每日~~晚上刷25ICC呢
: 比你还懒的动!
又过了一个多月了
回头爬了一下自己的文章
距离上次发文4/9 75.3KG 现在是69KG
每天做的事情还是一样~~
有氧+重训
从103 ~> 69
健身房一些老大哥开始注意到我变瘦了
今天又一个大哥问我瘦几公斤了
T恤从XXL到现在买M号
没穿过牛仔裤到现在直接买LEVIS32腰(还有一点点大)
西装裤只能买打折裤~大尺码的到现在可以去G2000买32腰的~~
这时候会越来越有信心跟动力~
有时候体重很怪
一个礼拜前量70KG
结果又回到71点多
然後停留好久
呼吁大家不要气馁
一样去运动,有氧一样给它做下去
体重一定会继续下降的~~
我从开始到现在愈过太多次停滞期了~
加油~~各位!!
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1F：推 if7:赞 05/20 23:40
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7F：推 suzetta:让我又有些继续的动力了~ 我重训了一个月 体重都没变 05/21 07:30
8F：→ suzetta:让我有点失落... 一定要继续加油(握拳) 05/21 07:31
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10F：→ joseph103331:2个月体重没变了 最近才开始降一点点XDD 05/21 12:52