作者nightten (nothing)
看板FITNESS
標題[討論] 游泳的速度跟心跳數的問題
時間Thu May 19 01:57:46 2011
今天去游泳
因為我個人是游慢慢的
但朋友是游速度比較快的那種
想請問同樣時間下這兩種對健身或消耗熱量的幫助有差別嗎?
又是不是因為游比較快的話心跳數比較高所以會比較有運動的效果呢？
可是游泳不是大部分都憋氣嗎，這時候還要care心跳數嗎？
謝謝
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◆ From: 114.24.128.50
1F：推 apley:玩水跟游泳健身是有差的, 差就差在心跳啊 XD 05/19 04:20
2F：推 p23j8a4b9z:游泳哪有憋氣.. 05/19 10:10
3F：推 reneeviolet:游泳憋氣就不是"有氧"運動了哦..能量代謝是要氧氣滴.. 05/19 10:52
4F：→ nightten:應該說是要換氣不好意思.我是指速度的差別會影響嗎? 05/19 13:28
5F：→ laizin:心跳差別有影響 05/19 14:57
6F：→ laizin:有人游得慢(看起來) 心跳可能不低 05/19 14:57