作者nightten (nothing)
看板FITNESS
标题[讨论] 游泳的速度跟心跳数的问题
时间Thu May 19 01:57:46 2011
今天去游泳
因为我个人是游慢慢的
但朋友是游速度比较快的那种
想请问同样时间下这两种对健身或消耗热量的帮助有差别吗?
又是不是因为游比较快的话心跳数比较高所以会比较有运动的效果呢？
可是游泳不是大部分都憋气吗，这时候还要care心跳数吗？
谢谢
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◆ From: 114.24.128.50
1F：推 apley:玩水跟游泳健身是有差的, 差就差在心跳啊 XD 05/19 04:20
2F：推 p23j8a4b9z:游泳哪有憋气.. 05/19 10:10
3F：推 reneeviolet:游泳憋气就不是"有氧"运动了哦..能量代谢是要氧气滴.. 05/19 10:52
4F：→ nightten:应该说是要换气不好意思.我是指速度的差别会影响吗? 05/19 13:28
5F：→ laizin:心跳差别有影响 05/19 14:57
6F：→ laizin:有人游得慢(看起来) 心跳可能不低 05/19 14:57