作者novia0823 (大貓)
看板FITNESS
標題[問題] 適合買鄭多燕DVD嗎?
時間Sun May 15 22:55:39 2011
沒有看過鄭多燕的DVD
但是我有做過比利大叔和Turbo Fire
比利和Turbo這兩個我都可以跟著全部跳完
累的程度是還好
雖然是女生但是常常出去運動
所以我不知道鄭多燕會不會比較輕鬆一點!?
(因為曾有版友PO過一些影片的介紹也有用他的方式做等級分別)
(版友敘述的是 鄭多燕的比比利輕度)
想要線條再漂亮一點~看到鄭多燕的線條就被吸過去了
可是我擔心買回來會不會不適用
想請問有看過鄭多燕DVD的人分享一下,該不該買
歐~我提到我常運動是說體力算蠻好的
可以慢跑連續一小時,自由式一小時,或是Turbo 的HIIT 30分鐘
(自由式當然還是會偷偷休息啦)
都還是我可以接受的運動量
如果跳過鄭多燕可不可以跟我說說感覺呢?
謝謝!!!:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.102.218
※ 編輯: novia0823 來自: 114.41.102.218 (05/15 22:57)
1F：推 starspice:我只跳過第一片,會流汗,有運動到的感覺,但不會飆汗 05/15 23:07
2F：→ starspice:感覺是"有氧+塑身",不是喘不過氣的瘋狂有氧 05/15 23:08
3F：推 sissy12:對你來說應該會太輕鬆了~ 05/15 23:27
4F：推 xysati:鄭多燕適合弱雞入門 XDDDDDDDDDDDD 05/16 00:31
5F：→ xysati:我覺得你做起來可能跟國民健身操差不多 XD 05/16 00:32
6F：→ bolove9start:鄭多燕比較偏向雕朔曲線 不過有些動作還真的頗痛苦 05/16 01:02
7F：→ bolove9start:大腿肌肉太弱QQ 我都搭配比利一起 如果你想雕朔曲線 05/16 01:02
8F：→ bolove9start:鄭多燕是可以跳的 不過他有重訓耶不是只有跳來的 05/16 01:03
9F：推 sharing:鄭的還有一個賣點就是她會編成舞蹈,所以初學者會覺得 05/16 01:15
10F：→ sharing:比較不會無聊..但我看YOUTUBE上的影片就發現強度絕對沒有 05/16 01:15
11F：→ sharing:比利大叔強阿.... 05/16 01:16
12F：→ diehard333:還不如看Turbo Jam 05/16 01:25
13F：推 inking:如果可以跳完比利，那鄭多燕絕對會覺得太輕鬆，雖然有練到 05/16 03:58
14F：→ inking:不少不常用的肌群，但妳可能跳一個禮拜就習慣了。 05/16 03:58
15F：推 canifly:比利這個系列很累 你可以試試看 比tae bo累多了 05/16 08:24
17F：推 cabessa:樓上c大的連結,這是拳擊有氧嗎? 05/16 11:54
18F：推 jojisan:雕塑曲線可以看 Slim in 6. 30分鐘的局部加強 05/16 12:07
19F：推 metallolly:如果沒抽出來運動我覺得很適合XD我連一天睡覺時間 05/16 13:13
20F：→ metallolly:都不到5小時了~可是我每天還是會抽30分鐘出來!新手適合 05/16 13:14
21F：→ metallolly:我老媽跟著做1個禮拜說褲子變鬆了!她平常是不運動的 05/16 13:21
22F：推 bluelygrey:我自己跳比利與turbofire,鄭多燕是我55歲老媽在跳的 05/16 18:43
23F：→ Aethas:我看鄭多燕比較看的下去，看到一群身材好的美女就會想要 05/16 20:51
24F：→ Aethas:變成那樣，更能激勵自己說XD 05/16 20:52
25F：推 inking:我也是看美女會更激勵，上次看到有人說看到比利大叔身後的 05/17 03:24
26F：→ inking:胖子會比較激勵，我反而看了會懶XD 05/17 03:25
27F：→ novia0823:蟹蟹大家詳細的回答幫我滅火,也謝謝c大連結^^ 05/25 16:24
28F：→ novia0823:哈哈蟹蟹XDDD 是謝謝啦^^ 05/25 16:24
29F：→ novia0823:看來比利叔就很強大~ 重訓自己有練所以就不考慮鄭的囉~ 05/25 16:25
30F：→ shanlin30:下的趨勢，體脂肪降到4x快到3出頭了，生活作息調整到比 08/22 17:17