作者novia0823 (大猫)
看板FITNESS
标题[问题] 适合买郑多燕DVD吗?
时间Sun May 15 22:55:39 2011
没有看过郑多燕的DVD
但是我有做过比利大叔和Turbo Fire
比利和Turbo这两个我都可以跟着全部跳完
累的程度是还好
虽然是女生但是常常出去运动
所以我不知道郑多燕会不会比较轻松一点!?
(因为曾有版友PO过一些影片的介绍也有用他的方式做等级分别)
(版友叙述的是 郑多燕的比比利轻度)
想要线条再漂亮一点~看到郑多燕的线条就被吸过去了
可是我担心买回来会不会不适用
想请问有看过郑多燕DVD的人分享一下,该不该买
欧~我提到我常运动是说体力算蛮好的
可以慢跑连续一小时,自由式一小时,或是Turbo 的HIIT 30分钟
(自由式当然还是会偷偷休息啦)
都还是我可以接受的运动量
如果跳过郑多燕可不可以跟我说说感觉呢?
谢谢!!!:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.102.218
※ 编辑: novia0823 来自: 114.41.102.218 (05/15 22:57)
1F：推 starspice:我只跳过第一片,会流汗,有运动到的感觉,但不会飙汗 05/15 23:07
2F：→ starspice:感觉是"有氧+塑身",不是喘不过气的疯狂有氧 05/15 23:08
3F：推 sissy12:对你来说应该会太轻松了~ 05/15 23:27
4F：推 xysati:郑多燕适合弱鸡入门 XDDDDDDDDDDDD 05/16 00:31
5F：→ xysati:我觉得你做起来可能跟国民健身操差不多 XD 05/16 00:32
6F：→ bolove9start:郑多燕比较偏向雕朔曲线 不过有些动作还真的颇痛苦 05/16 01:02
7F：→ bolove9start:大腿肌肉太弱QQ 我都搭配比利一起 如果你想雕朔曲线 05/16 01:02
8F：→ bolove9start:郑多燕是可以跳的 不过他有重训耶不是只有跳来的 05/16 01:03
9F：推 sharing:郑的还有一个卖点就是她会编成舞蹈,所以初学者会觉得 05/16 01:15
10F：→ sharing:比较不会无聊..但我看YOUTUBE上的影片就发现强度绝对没有 05/16 01:15
11F：→ sharing:比利大叔强阿.... 05/16 01:16
12F：→ diehard333:还不如看Turbo Jam 05/16 01:25
13F：推 inking:如果可以跳完比利，那郑多燕绝对会觉得太轻松，虽然有练到 05/16 03:58
14F：→ inking:不少不常用的肌群，但你可能跳一个礼拜就习惯了。 05/16 03:58
15F：推 canifly:比利这个系列很累 你可以试试看 比tae bo累多了 05/16 08:24
17F：推 cabessa:楼上c大的连结,这是拳击有氧吗? 05/16 11:54
18F：推 jojisan:雕塑曲线可以看 Slim in 6. 30分钟的局部加强 05/16 12:07
19F：推 metallolly:如果没抽出来运动我觉得很适合XD我连一天睡觉时间 05/16 13:13
20F：→ metallolly:都不到5小时了~可是我每天还是会抽30分钟出来!新手适合 05/16 13:14
21F：→ metallolly:我老妈跟着做1个礼拜说裤子变松了!她平常是不运动的 05/16 13:21
22F：推 bluelygrey:我自己跳比利与turbofire,郑多燕是我55岁老妈在跳的 05/16 18:43
23F：→ Aethas:我看郑多燕比较看的下去，看到一群身材好的美女就会想要 05/16 20:51
24F：→ Aethas:变成那样，更能激励自己说XD 05/16 20:52
25F：推 inking:我也是看美女会更激励，上次看到有人说看到比利大叔身後的 05/17 03:24
26F：→ inking:胖子会比较激励，我反而看了会懒XD 05/17 03:25
27F：→ novia0823:蟹蟹大家详细的回答帮我灭火,也谢谢c大连结^^ 05/25 16:24
28F：→ novia0823:哈哈蟹蟹XDDD 是谢谢啦^^ 05/25 16:24
29F：→ novia0823:看来比利叔就很强大~ 重训自己有练所以就不考虑郑的罗~ 05/25 16:25
30F：→ shanlin30:下的趋势，体脂肪降到4x快到3出头了，生活作息调整到比 08/22 17:17