作者yeshe (最好的時代 最爛的媒體)
看板FITNESS
標題[問題] 有關活動量
時間Wed May 11 19:14:12 2011
有 BMR 的計算
後面提到了每日活動量消耗的能量
我的手錶有計步器的功用
然後我每天的活動量大概是1萬步以上（不包括特意運動）
請問這樣活動量算是輕度活動或是中度活動？
謝謝
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怨只怨人在風中
聚散都不由我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.135.216
1F：→ ache19:如確實有萬步 中度活動一定沒問題 但是計步器掛手上 05/11 19:58
2F：→ ache19:誤差很大 05/11 19:58
3F：→ yeshe:A大 我可以瞭解 一萬步以上通常是一萬兩三千步 希望誤差沒到 05/11 22:03
4F：→ yeshe:20%那麼大..(汗) 05/11 22:03