作者happyp ()
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標題[討論] 體重總是無法在下降
時間Mon May 9 23:18:24 2011
一年半前原本81公斤 (160公分)
因為下定決心要減肥 所以每天早上起來打籃球 再加上不定時的慢跑
瘦到大概67.5公斤
但是大約半年前 體重就不再下降了
加上有課業與工作壓力(家裡需要我工作)
所以運動對我來要擠出時間......
加上心態很散漫 所以吃吃吃 胖到71公斤
後來覺得自己變胖了 不~~~ 努力再去運動瘦到大概68.5公斤
但是卻再也瘦不下去了 T.T
朋友最近再吃賀x福 原本比我胖 吃了兩個月 現在已經瘦到67公斤了(他跟我身高一樣)
讓我很灰心喪志....雖然說運動對身體比較好 但是這真的對我打擊很大......
我想去健走了 因為我膝蓋跟腳踝有傷(太胖去運動造成的) 希望能夠減下去
但是.有可能嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.221.164
1F：→ brominelove:你可以PO看看飲食內容讓大家幫你看 05/09 23:21
早餐: 肉包OR饅頭OR蛋餅
午餐: 跟同學隨便吃 大概都是吃滷肉飯OR便當
晚餐: 家裡有煮,家裡通常都煮很豐盛..所以我只吃一碗飯(之前吃兩碗)有肉有菜就是很家常
※ 編輯: happyp 來自: 125.227.221.164 (05/09 23:28)
2F：→ halulu:嗯 其實可以稍微修正一下:)) 運動還是可以有 05/09 23:43
3F：→ halulu:一開始強度可以不用太強但是要養成習慣不然騎車游泳吧 05/09 23:43
4F：→ welly0923:我覺得養成習慣就好.如果運動減肥下來身型都算不錯 05/10 00:30
5F：→ daycat:如果真的靠賀X芙...你覺得(讀書+工作)能撐得下去嘛= =a 05/10 09:21
6F：→ tassadar1:代餐之類的鬼東西, 就算靠那個暫時減下來, 之後難道 05/10 10:17
7F：→ tassadar1:你打算吃一輩子嗎? 05/10 10:17
8F：→ meishan31:賺錢買藥吃 05/10 12:59
9F：→ welly0923:我堂妹現在一直要我吃什麼美安的產品減肥.完全不想理 05/10 13:22