作者happyp ()
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标题[讨论] 体重总是无法在下降
时间Mon May 9 23:18:24 2011
一年半前原本81公斤 (160公分)
因为下定决心要减肥 所以每天早上起来打篮球 再加上不定时的慢跑
瘦到大概67.5公斤
但是大约半年前 体重就不再下降了
加上有课业与工作压力(家里需要我工作)
所以运动对我来要挤出时间......
加上心态很散漫 所以吃吃吃 胖到71公斤
後来觉得自己变胖了 不~~~ 努力再去运动瘦到大概68.5公斤
但是却再也瘦不下去了 T.T
朋友最近再吃贺x福 原本比我胖 吃了两个月 现在已经瘦到67公斤了(他跟我身高一样)
让我很灰心丧志....虽然说运动对身体比较好 但是这真的对我打击很大......
我想去健走了 因为我膝盖跟脚踝有伤(太胖去运动造成的) 希望能够减下去
但是.有可能吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.221.164
1F：→ brominelove:你可以PO看看饮食内容让大家帮你看 05/09 23:21
早餐: 肉包OR馒头OR蛋饼
午餐: 跟同学随便吃 大概都是吃卤肉饭OR便当
晚餐: 家里有煮,家里通常都煮很丰盛..所以我只吃一碗饭(之前吃两碗)有肉有菜就是很家常
※ 编辑: happyp 来自: 125.227.221.164 (05/09 23:28)
2F：→ halulu:嗯 其实可以稍微修正一下:)) 运动还是可以有 05/09 23:43
3F：→ halulu:一开始强度可以不用太强但是要养成习惯不然骑车游泳吧 05/09 23:43
4F：→ welly0923:我觉得养成习惯就好.如果运动减肥下来身型都算不错 05/10 00:30
5F：→ daycat:如果真的靠贺X芙...你觉得(读书+工作)能撑得下去嘛= =a 05/10 09:21
6F：→ tassadar1:代餐之类的鬼东西, 就算靠那个暂时减下来, 之後难道 05/10 10:17
7F：→ tassadar1:你打算吃一辈子吗? 05/10 10:17
8F：→ meishan31:赚钱买药吃 05/10 12:59
9F：→ welly0923:我堂妹现在一直要我吃什麽美安的产品减肥.完全不想理 05/10 13:22