作者james412 (奚隹 月退 )
看板FITNESS
標題[問題] 請教單槓或吊環或其他幫助長高的方式
時間Sun May 8 22:01:13 2011
先說我爬過文
小弟看了很多文章後發現單槓或吊環
幫助長高的效果最明顯
有人25歲還長高5公分 小的目前才19歲
想請教單槓或吊環的正確姿勢還有該注意什麼?
我加入的健身房裡面器材除了重訓以外
其他就是跑步機跟腳踏車還有有氧運動的器材沒有單槓或吊環
是否可以買室內用的 像這樣
http://ppt.cc/3;vV 或是有推薦哪一款比較好用
另一個想請教的就是
在健身房踩腳踏車可以幫助長高嗎?
先前都在用跑步機只是到最後覺得很無聊又很累 不怎麼持久
google了一下發現腳踏車好像對長高有些幫助
以上兩項請教各位 謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.34.237
1F：→ daycat:沒看過...可以請問是在哪邊嘛?? 05/08 22:11
2F：→ snowblack47:有一說吊單槓是恢復你原來的高度，脊椎恢復正常間距 05/08 22:37
3F：→ daycat:那用羅馬椅玩玩腦充血就好了...反正只有髖關節轉動而已... 05/08 22:39
4F：→ bigbear33:如果真要說 你睡覺起來的高度跟你睡覺前的高度也會有差 05/08 23:47
5F：→ bigbear33:只是脊椎被拉開了而已 不過是個放鬆的好方法 05/08 23:49
6F：→ mydr:我男人40了....可是他20年前的褲子還需要放長才剛好... 05/09 01:05
7F：推 mickeyha:壽司~~~ 05/09 08:34
8F：→ survive:我25歲女還有長高的機會嗎〒△〒 05/09 22:02
9F：推 senjor:mydr:因為褲子隨著時間縮水了 05/09 23:09