作者james412 (奚隹 月退 )
看板FITNESS
标题[问题] 请教单杠或吊环或其他帮助长高的方式
时间Sun May 8 22:01:13 2011
先说我爬过文
小弟看了很多文章後发现单杠或吊环
帮助长高的效果最明显
有人25岁还长高5公分 小的目前才19岁
想请教单杠或吊环的正确姿势还有该注意什麽?
我加入的健身房里面器材除了重训以外
其他就是跑步机跟脚踏车还有有氧运动的器材没有单杠或吊环
是否可以买室内用的 像这样
http://ppt.cc/3;vV 或是有推荐哪一款比较好用
另一个想请教的就是
在健身房踩脚踏车可以帮助长高吗?
先前都在用跑步机只是到最後觉得很无聊又很累 不怎麽持久
google了一下发现脚踏车好像对长高有些帮助
以上两项请教各位 谢谢~~
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◆ From: 61.217.34.237
1F：→ daycat:没看过...可以请问是在哪边嘛?? 05/08 22:11
2F：→ snowblack47:有一说吊单杠是恢复你原来的高度，脊椎恢复正常间距 05/08 22:37
3F：→ daycat:那用罗马椅玩玩脑充血就好了...反正只有髋关节转动而已... 05/08 22:39
4F：→ bigbear33:如果真要说 你睡觉起来的高度跟你睡觉前的高度也会有差 05/08 23:47
5F：→ bigbear33:只是脊椎被拉开了而已 不过是个放松的好方法 05/08 23:49
6F：→ mydr:我男人40了....可是他20年前的裤子还需要放长才刚好... 05/09 01:05
7F：推 mickeyha:寿司~~~ 05/09 08:34
8F：→ survive:我25岁女还有长高的机会吗〒△〒 05/09 22:02
9F：推 senjor:mydr:因为裤子随着时间缩水了 05/09 23:09