作者gwendelyn (真的要下定決心了)
看板FITNESS
標題[討論] 跑pu跑道和跑步機的差別
時間Fri May 6 15:19:30 2011
平常我跑步都去pu跑道，每天跑四公里
覺得蠻累的，剛好昨天下雨，
於是我就去健身房跑跑步機，
奇怪的是跑跑步機，我竟然可以跑50分鐘，
平常我跑pu四公里大概35分，
昨天跑完跑步機看了一下公里數，大概5.4公里
奇怪的是跑跑步機不太累，跟跑操場差好多
今天一貫的去跑操場，還是覺得跑操場真的比較累
我姐也跟我有一樣的感覺，到底是差在哪裡呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.71.68.5
1F：推 kcalb0207:有在動就先推 跑步機幾本上你只要抬腳他自己會自動前進 05/06 15:26
2F：→ kcalb0207:但是操場基本上自己不會動 所以你要花力氣去推它 使它 05/06 15:27
3F：→ kcalb0207:產生反作用力讓自己前進 所以花的力氣會多一點 05/06 15:28
4F：→ gwendelyn:原來是這樣喔，那這樣不知道效果會不會有差呢？ 05/06 15:29
5F：→ gwendelyn:哪一個比較好？ 05/06 15:29
6F：→ kwangkwang: 我覺得跑戶外比較有真的在跑的感覺 雖然的確是比較累 05/06 15:38
7F：→ cschenptt:有人說跑步機傷膝蓋 真的嗎? 05/06 16:42
8F：推 zzodkdllich:我比較喜歡戶外跑 有自然風吹會很爽 05/06 17:38
9F：→ zzodkdllich:跑跑步機如果沒電視看會無聊 05/06 17:39
10F：→ littlepity:跑pu跑道很不錯阿 繼續加油～～心跳數 兩者相較有差嗎 05/06 18:13
11F：推 kenneth1018:其實PU也會動--地球自轉.....(別理我XD) 05/06 19:24
12F：→ drunker520:相反，跑步機比較不傷膝蓋，稍有些檔次的跑步機基本都 05/06 20:24
13F：→ drunker520:還針對避震作處理，讓身體承受的衝擊降低，再加上適當 05/06 20:25
14F：→ drunker520:的鞋子，就"跑步"來說，跑步機應該是最好的選擇。 05/06 20:26
15F：→ drunker520:不過通常我會因為沒有"動態景色"而放棄這個選擇 XD 05/06 20:27
16F：推 HwaSIn:如果是跑戶外也要看環境，如果是車煙一堆那我寧願跑跑步機 05/06 20:55
17F：→ HwaSIn:不然其實跑標準400公尺跑道我比較喜歡 05/06 20:55
18F：推 inuwanwan:跑步機避震不錯 到外面只能靠自己的腳(+鞋)來避震 05/06 21:28
19F：→ inuwanwan:赤腳跑一圈你就知道了... 05/06 21:29
20F：→ janda:我跑跑步機覺得比較難 可能沒抓到技巧 05/06 22:25
21F：推 nhctctoby:我跑跑步機總視覺德會掉下來 無法投入的跑~ 05/06 22:35
22F：推 stoorz:我覺得我在跑步機上無法跑步...囧 莫名的心理障礙... 05/06 23:20
23F：→ Joeng:一直覺得跑跑步機..很像看到的老鼠在滾輪上一直跑 05/07 01:18
24F：→ high1201:呵呵 我想像到樓上說的畫面了 我笑了 呵呵 05/08 18:17
25F：→ gwendelyn:說到心跳的部分，我是覺得跑pu比較喘，跑步機好像沒那 05/08 21:38
26F：→ gwendelyn:麼喘，這是我的感覺啦！ 05/08 21:39
27F：→ ssatin:跑pu跑道比較累+1,那是因為跑步機會推著你跑呀...... 05/09 16:57
28F：推 ththth:跑步機可以配電視XDD 看電視可以忘記時間XD 05/09 19:24