作者gwendelyn (真的要下定决心了)
看板FITNESS
标题[讨论] 跑pu跑道和跑步机的差别
时间Fri May 6 15:19:30 2011
平常我跑步都去pu跑道，每天跑四公里
觉得蛮累的，刚好昨天下雨，
於是我就去健身房跑跑步机，
奇怪的是跑跑步机，我竟然可以跑50分钟，
平常我跑pu四公里大概35分，
昨天跑完跑步机看了一下公里数，大概5.4公里
奇怪的是跑跑步机不太累，跟跑操场差好多
今天一贯的去跑操场，还是觉得跑操场真的比较累
我姐也跟我有一样的感觉，到底是差在哪里呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.71.68.5
1F：推 kcalb0207:有在动就先推 跑步机几本上你只要抬脚他自己会自动前进 05/06 15:26
2F：→ kcalb0207:但是操场基本上自己不会动 所以你要花力气去推它 使它 05/06 15:27
3F：→ kcalb0207:产生反作用力让自己前进 所以花的力气会多一点 05/06 15:28
4F：→ gwendelyn:原来是这样喔，那这样不知道效果会不会有差呢？ 05/06 15:29
5F：→ gwendelyn:哪一个比较好？ 05/06 15:29
6F：→ kwangkwang: 我觉得跑户外比较有真的在跑的感觉 虽然的确是比较累 05/06 15:38
7F：→ cschenptt:有人说跑步机伤膝盖 真的吗? 05/06 16:42
8F：推 zzodkdllich:我比较喜欢户外跑 有自然风吹会很爽 05/06 17:38
9F：→ zzodkdllich:跑跑步机如果没电视看会无聊 05/06 17:39
10F：→ littlepity:跑pu跑道很不错阿 继续加油～～心跳数 两者相较有差吗 05/06 18:13
11F：推 kenneth1018:其实PU也会动--地球自转.....(别理我XD) 05/06 19:24
12F：→ drunker520:相反，跑步机比较不伤膝盖，稍有些档次的跑步机基本都 05/06 20:24
13F：→ drunker520:还针对避震作处理，让身体承受的冲击降低，再加上适当 05/06 20:25
14F：→ drunker520:的鞋子，就"跑步"来说，跑步机应该是最好的选择。 05/06 20:26
15F：→ drunker520:不过通常我会因为没有"动态景色"而放弃这个选择 XD 05/06 20:27
16F：推 HwaSIn:如果是跑户外也要看环境，如果是车烟一堆那我宁愿跑跑步机 05/06 20:55
17F：→ HwaSIn:不然其实跑标准400公尺跑道我比较喜欢 05/06 20:55
18F：推 inuwanwan:跑步机避震不错 到外面只能靠自己的脚(+鞋)来避震 05/06 21:28
19F：→ inuwanwan:赤脚跑一圈你就知道了... 05/06 21:29
20F：→ janda:我跑跑步机觉得比较难 可能没抓到技巧 05/06 22:25
21F：推 nhctctoby:我跑跑步机总视觉德会掉下来 无法投入的跑~ 05/06 22:35
22F：推 stoorz:我觉得我在跑步机上无法跑步...囧 莫名的心理障碍... 05/06 23:20
23F：→ Joeng:一直觉得跑跑步机..很像看到的老鼠在滚轮上一直跑 05/07 01:18
24F：→ high1201:呵呵 我想像到楼上说的画面了 我笑了 呵呵 05/08 18:17
25F：→ gwendelyn:说到心跳的部分，我是觉得跑pu比较喘，跑步机好像没那 05/08 21:38
26F：→ gwendelyn:麽喘，这是我的感觉啦！ 05/08 21:39
27F：→ ssatin:跑pu跑道比较累+1,那是因为跑步机会推着你跑呀...... 05/09 16:57
28F：推 ththth:跑步机可以配电视XDD 看电视可以忘记时间XD 05/09 19:24