作者XEROSX (ilike)
看板FITNESS
標題[閒聊] 唉～好容易餓 所以暴食了
時間Mon May 2 23:30:03 2011
今天不知怎麼了，好容易餓！！
因為家裡晚上沒煮，也懶的出門買，所以就在家裡亂吃零食止餓
然後一回神，算了算熱量發現我已經暴食2100大卡了........
我的基代只有1178阿> <
於是趕緊去跑步邊看gossip girl
跑了一小時又快走十分鐘，大概８ｋｍ，本來想繼續跑的...
可是腳底經好痛就停下來了
平時也沒特別在東戒西戒,想吃什麼就吃什麼,怎麼還會暴食呢...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.16.18
1F：推 aries1985:......答案不就在第二行= = 05/02 23:35
2F：→ XEROSX:不過以前晚上不會餓的那麼強烈= = 05/02 23:40
3F：→ cyr1216:吃零食止餓真的是不智 05/02 23:53
4F：推 Chialo:平時有運動的話偶爾吃個一次根本不用覺得有啥罪惡感吧? 05/02 23:54
5F：推 DLCSEA:平常吃得不夠營養或熱量不足 偶爾都會大暴走 就是有一種 05/03 00:57
6F：→ DLCSEA:吃完了 還想繼續吃到爽的感覺 欲罷不能 05/03 00:57
7F：→ DLCSEA:如果只是久久一次 就當做身體想要補充一下吧 05/03 00:59
8F：→ XEROSX:對對對 就是那種感覺 05/03 00:59
9F：推 joseph103331:吃得不夠營養或熱量不足那是另一回事 慾望又是一回事 05/03 08:51
10F：→ joseph103331:我個人認為這種是長久壓抑個人欲望的展現.... 05/03 08:51
11F：→ joseph103331:與身體無關 跟腦比較有關XDDD 05/03 08:51
12F：→ joseph103331:不過 這就是為什麼要努力的原因....XD 05/03 08:52
13F：推 DarkArbiter:番茄汁 竹筍湯 高麗菜湯 寒天 一堆東西可以吃 why零食 05/03 13:31
14F：→ peterwu4:零食幾乎都是富含飽和油脂+蛋白質+碳水化合物的無敵combo 05/03 14:04
15F：→ peterwu4:再加上高鈉，不管味蕾如何遲頓、不敏感的人都吃出好味道 05/03 14:05
16F：→ peterwu4:太銷魂、太無敵了~~ (呵呵) 其實總熱量控制好，吃什麼都 05/03 14:06
17F：→ peterwu4:會瘦 零食吃太多，而不吃正餐的話，要小心隔天運動沒力氣 05/03 14:08
18F：推 csman32403:有運動習慣真的不用怕久久一次的大吃@@ 05/03 17:36