作者XEROSX (ilike)
看板FITNESS
标题[闲聊] 唉～好容易饿 所以暴食了
时间Mon May 2 23:30:03 2011
今天不知怎麽了，好容易饿！！
因为家里晚上没煮，也懒的出门买，所以就在家里乱吃零食止饿
然後一回神，算了算热量发现我已经暴食2100大卡了........
我的基代只有1178阿> <
於是赶紧去跑步边看gossip girl
跑了一小时又快走十分钟，大概８ｋｍ，本来想继续跑的...
可是脚底经好痛就停下来了
平时也没特别在东戒西戒,想吃什麽就吃什麽,怎麽还会暴食呢...
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◆ From: 114.40.16.18
1F：推 aries1985:......答案不就在第二行= = 05/02 23:35
2F：→ XEROSX:不过以前晚上不会饿的那麽强烈= = 05/02 23:40
3F：→ cyr1216:吃零食止饿真的是不智 05/02 23:53
4F：推 Chialo:平时有运动的话偶尔吃个一次根本不用觉得有啥罪恶感吧? 05/02 23:54
5F：推 DLCSEA:平常吃得不够营养或热量不足 偶尔都会大暴走 就是有一种 05/03 00:57
6F：→ DLCSEA:吃完了 还想继续吃到爽的感觉 欲罢不能 05/03 00:57
7F：→ DLCSEA:如果只是久久一次 就当做身体想要补充一下吧 05/03 00:59
8F：→ XEROSX:对对对 就是那种感觉 05/03 00:59
9F：推 joseph103331:吃得不够营养或热量不足那是另一回事 慾望又是一回事 05/03 08:51
10F：→ joseph103331:我个人认为这种是长久压抑个人欲望的展现.... 05/03 08:51
11F：→ joseph103331:与身体无关 跟脑比较有关XDDD 05/03 08:51
12F：→ joseph103331:不过 这就是为什麽要努力的原因....XD 05/03 08:52
13F：推 DarkArbiter:番茄汁 竹笋汤 高丽菜汤 寒天 一堆东西可以吃 why零食 05/03 13:31
14F：→ peterwu4:零食几乎都是富含饱和油脂+蛋白质+碳水化合物的无敌combo 05/03 14:04
15F：→ peterwu4:再加上高钠，不管味蕾如何迟顿、不敏感的人都吃出好味道 05/03 14:05
16F：→ peterwu4:太销魂、太无敌了~~ (呵呵) 其实总热量控制好，吃什麽都 05/03 14:06
17F：→ peterwu4:会瘦 零食吃太多，而不吃正餐的话，要小心隔天运动没力气 05/03 14:08
18F：推 csman32403:有运动习惯真的不用怕久久一次的大吃@@ 05/03 17:36