作者genusbee (torus)
看板FITNESS
標題[討論] 請問關於走路或跑步時腿部施力點
時間Sat Apr 30 23:28:12 2011
我知道走路或運動時腿部施力點不對的話
容易讓腿的形狀變不好看
以前也沒有特別注意
後來看自己的鞋子發現好像有外八
(就是平底或高跟穿一段時間後鞋底會斜的)
所以我想請問一下要如何矯正腿部施力點?
還有抬腳對腿到底有沒有幫助?(循環或放鬆小腿之類)
&腿部按摩是要從上往下or從下往上?
and.....我剛剛量了一下自己的小腿肚
發現左右兩腿差3cm >"<~~是因為我走路方式錯了嗎?
有辦法讓他變回一樣粗細嗎?
抱歉問題好多,希望知道的大大回答囉!!thanks
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◆ From: 61.216.1.210
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