作者baby03201 (勤)
看板FITNESS
標題[討論] 大家跑步的時候怎麼保護腳趾頭？
時間Fri Apr 29 16:21:27 2011
我其實被這個問題困擾了很久，就是腳趾頭超容易撞擊然後瘀青。
因此我跑鞋都買比較大，讓腳趾有空隙不會被撞。
但是這個方法好像不太有效，每當別人看到我可怕的腳趾頭，
就會很好奇我的腳趾頭怎麼可以這麼噁心。
可是有時候跑步還是會不小心（也不知道怎麼）弄到腳趾頭瘀青 @_@
現在比較常穿拖鞋，所以被講也不是一兩次了。 T.T
大家是怎麼保養自己的腳啊？
對了，忘了說明我的腳趾甲滿軟的，我都會塗一層透明指甲油來保護它。
不過最近它還是給我瘀青了，好像指甲又被撞斷了。 XD
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◆ From: 140.113.254.241
1F：推 carl3104:換雙鞋試試? 04/29 16:25
2F：推 loveloser:太大才會一直撞阿 滑來滑去的 04/29 16:52
3F：→ incaca:穿厚一點的運動襪？ 04/29 17:09
4F：→ inuwanwan:不讓腳趾頭撞擊 04/29 17:32
5F：推 fwf12:鞋子要合適腳，然後鞋帶綁的時候記得拉緊一點，才不會晃動 04/29 17:54
6F：→ fwf12:不只是綁蝴蝶結的地方要拉緊，連前面的都要拉 04/29 17:55
7F：→ fwf12:另外，厚的運動襪（有點類似毛巾材質的）也應該會有幫助。 04/29 17:55
8F：→ xyenx:厚襪子、換雙合腳的鞋。還有跑步的姿勢是否正確？ 04/29 18:07
9F：→ dq0327:多剪慢慢就會變硬了 我的腳趾甲常常把10元店的指甲剪用壞.. 04/29 18:27
10F：→ Deesu:請問跑完腳都會起大水泡這有辦法解決嗎= =? 04/29 20:14
11F：→ yr:合腳的話應該是不會撞擊，要避免水泡可以考慮用五趾襪 04/29 22:49
12F：推 Chialo:基本上腳趾會受傷,鞋的問題真的很大哩~運動鞋的錢不要省. 05/01 21:25