作者baby03201 (勤)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家跑步的时候怎麽保护脚趾头？
时间Fri Apr 29 16:21:27 2011
我其实被这个问题困扰了很久，就是脚趾头超容易撞击然後瘀青。
因此我跑鞋都买比较大，让脚趾有空隙不会被撞。
但是这个方法好像不太有效，每当别人看到我可怕的脚趾头，
就会很好奇我的脚趾头怎麽可以这麽恶心。
可是有时候跑步还是会不小心（也不知道怎麽）弄到脚趾头瘀青 @_@
现在比较常穿拖鞋，所以被讲也不是一两次了。 T.T
大家是怎麽保养自己的脚啊？
对了，忘了说明我的脚趾甲满软的，我都会涂一层透明指甲油来保护它。
不过最近它还是给我瘀青了，好像指甲又被撞断了。 XD
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◆ From: 140.113.254.241
1F：推 carl3104:换双鞋试试? 04/29 16:25
2F：推 loveloser:太大才会一直撞阿 滑来滑去的 04/29 16:52
3F：→ incaca:穿厚一点的运动袜？ 04/29 17:09
4F：→ inuwanwan:不让脚趾头撞击 04/29 17:32
5F：推 fwf12:鞋子要合适脚，然後鞋带绑的时候记得拉紧一点，才不会晃动 04/29 17:54
6F：→ fwf12:不只是绑蝴蝶结的地方要拉紧，连前面的都要拉 04/29 17:55
7F：→ fwf12:另外，厚的运动袜（有点类似毛巾材质的）也应该会有帮助。 04/29 17:55
8F：→ xyenx:厚袜子、换双合脚的鞋。还有跑步的姿势是否正确？ 04/29 18:07
9F：→ dq0327:多剪慢慢就会变硬了 我的脚趾甲常常把10元店的指甲剪用坏.. 04/29 18:27
10F：→ Deesu:请问跑完脚都会起大水泡这有办法解决吗= =? 04/29 20:14
11F：→ yr:合脚的话应该是不会撞击，要避免水泡可以考虑用五趾袜 04/29 22:49
12F：推 Chialo:基本上脚趾会受伤,鞋的问题真的很大哩~运动鞋的钱不要省. 05/01 21:25