作者DanceAce (我是咖稱)
看板FITNESS
標題[閒聊] 關於心跳數超高的問題
時間Fri Apr 29 01:05:15 2011
原PO最近做了兵役體檢
才知道原來心臟傳導路徑比一般人多一條
難怪每次跑跑步機都覺得一下子心跳就超快(可是不會很喘)
我大概跑5分鐘心跳就可以到160左右
跑10分鐘就會到180左右 才會有喘的感覺 然後可以持續大概10分鐘這個心跳
再把速到調慢一點變快走 如此循環
除了不知道超快的心跳對做有氧有沒影響外(已/心跳,可是沒有似乎沒有較正面的回應)
也想問在裡說到
"任何全身性的運動,只要能達到70%心跳率維持至少30分鐘以上 都會有類似的減脂效果"
我今年23那70%的心跳就大概140左右而已
那我只要跑5分鐘就超過140了 我消耗熱量的效果會比一般人快嗎?
還是說心跳速度跟每次30分鐘一樣 只是參考的標準?
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◆ From: 114.34.180.188
1F：推 gaudi:這樣不是會影響生存年數嗎~長時間心跳比別人快的話 04/29 01:52
2F：→ gaudi:現在先別管減不減肥的問題~先確認多一條的問題比較重要啦 04/29 01:53
3F：→ DanceAce:昨天才去榮總檢查,醫師就說多一條傳導路徑 電燒完就OK了 04/29 02:10
4F：→ DanceAce:可是如果不會覺得不舒服的話不治療也沒關係 謝謝關心喔:) 04/29 02:11
5F：→ DanceAce:只是在硬要換個角度想這個病有沒有好處 04/29 02:12
6F：推 DHMC:這病唯一好處就是可以免役 治療後一樣免役 但卻是我的痛處... 04/29 02:23
7F：推 loveloser:免役好阿 04/29 11:34