作者DanceAce (我是咖称)
看板FITNESS
标题[闲聊] 关於心跳数超高的问题
时间Fri Apr 29 01:05:15 2011
原PO最近做了兵役体检
才知道原来心脏传导路径比一般人多一条
难怪每次跑跑步机都觉得一下子心跳就超快(可是不会很喘)
我大概跑5分钟心跳就可以到160左右
跑10分钟就会到180左右 才会有喘的感觉 然後可以持续大概10分钟这个心跳
再把速到调慢一点变快走 如此循环
除了不知道超快的心跳对做有氧有没影响外(已/心跳,可是没有似乎没有较正面的回应)
也想问在里说到
"任何全身性的运动,只要能达到70%心跳率维持至少30分钟以上 都会有类似的减脂效果"
我今年23那70%的心跳就大概140左右而已
那我只要跑5分钟就超过140了 我消耗热量的效果会比一般人快吗?
还是说心跳速度跟每次30分钟一样 只是参考的标准?
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◆ From: 114.34.180.188
1F：推 gaudi:这样不是会影响生存年数吗~长时间心跳比别人快的话 04/29 01:52
2F：→ gaudi:现在先别管减不减肥的问题~先确认多一条的问题比较重要啦 04/29 01:53
3F：→ DanceAce:昨天才去荣总检查,医师就说多一条传导路径 电烧完就OK了 04/29 02:10
4F：→ DanceAce:可是如果不会觉得不舒服的话不治疗也没关系 谢谢关心喔:) 04/29 02:11
5F：→ DanceAce:只是在硬要换个角度想这个病有没有好处 04/29 02:12
6F：推 DHMC:这病唯一好处就是可以免役 治疗後一样免役 但却是我的痛处... 04/29 02:23
7F：推 loveloser:免役好阿 04/29 11:34