作者meteor9 (Splash Star)
看板FITNESS
標題[討論] 每天三餐的份量...
時間Tue Apr 26 19:30:13 2011
關於這個....
我記得以前看過一節目說一天的三餐中...
早餐是要吃得最豐盛，反而晚餐是要吃最少....
原因是早餐吃多點，會有充足的熱量應付一整天的活動...
晚餐吃最少原因是入夜後人都不太會活動，加上數小時後要睡覺了，不宜吃太多....
不過我們現實生活似乎是相反的說，早餐吃很少，晚餐吃的超豐富..
大家覺得節目內說的是對嗎??還是我們現實生活是對的??
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The time is now...
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◆ From: 140.119.156.102
1F：推 gangan1101:我也覺得晚上要吃少一點 因為晚餐時段的吃到飽都比較貴 04/26 19:54
2F：→ JSRF9999:樓上XD~ 04/26 20:53
3F：推 yihuey:1樓中肯 04/26 20:57
4F：推 Deesu:1F非常中肯! 04/26 21:31
5F：推 mos888tw:我倒覺得可以的話三餐分成五餐吃比較好 04/26 21:54
6F：→ meteor9:是喔 @@ 04/27 01:43
7F：→ meteor9:另外很胖的人膽固醇值未必會超標喔?? 04/27 01:45
8F：→ meteor9:以前認識一個朋友他體重快100公斤，但他膽固醇值只有160 04/27 01:45
9F：→ meteor9:另一個朋友他身材看來很標準，但膽固醇值卻達200 04/27 01:47
10F：→ welly0923:早餐時段吃到飽有100元的喔 04/27 10:08
11F：推 abamay:1樓中肯~~ 04/27 17:17
12F：推 skymomo:有時候膽固醇好像跟家族遺傳有關耶@@ 04/28 12:32
13F：→ meteor9:是喔 @@? 04/28 16:09