作者flyguy01 (好動運動企業社)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 吃不到基代的壞處？
時間Mon Apr 25 17:36:58 2011
這樣看起來很多人都不太了解基礎代謝是什麼.
簡單來講就是一個人躺在床上什麼都不做.
一天身體比須消耗的能量.
目的是維持心臟跳動.內臟的作用.
毛髮的生長這些身體每天都要能量來運作.
如果長期吃不到基礎代謝.
身體會先消耗身上的肌肉.脂肪.然後再把要消耗身體能量的東西丟掉.
會脫髮.掉指甲.皮膚變差.停經.容易生病.
身體行動遲緩.記憶力減退.
心臟衰弱.
有很多想瘋狂瘦的女性朋友.
就因為這樣猝死的每年都會發生個四.五件.
偶爾新聞會報導.
希望大家能看進去.
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現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
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1F：推 bandoll:置底文要不要獨立一篇「吃不到基代會怎樣？」 04/25 17:40
2F：推 ashin1069:反正現在很多人發首篇文之前也不看置底跟了吧XD 04/25 17:42