作者IkAzrael (狂想曲)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 體重一直上升
時間Sun Apr 24 15:45:35 2011
1F：推 xxxxxxxxxx:其實有醫生跟我說過...運動幾乎不會瘦... 04/23 22:01
2F：推 xxxxxxxxxx:跟你說這話的是整形醫師吧！ 04/23 22:05
3F：推 xxxxxxxxxx:不是整形醫師 是國立大醫院的減肥門診主任... 04/24 11:46
4F：→ xxxxxxxxxx:他說運動就是維持體力用的...節食卡時在... 04/24 11:47
不好意思 把推文挑出來講 沒有要針對誰
那請那位醫師說明那些不節食靠運動瘦下來的人是怎麼回事？都外星人嗎？！
順便解釋一下運動能量的消耗以及選擇來源跟飲食之間的關係
講那什麼鬼話= =
要嘛他基因良好不運動體力也嚇嚇叫 或是本來就吃不胖
不然當其他靠運動減重的人都笨蛋嗎？
據我所知醫院並沒有什麼減肥科啦...
大部分都是新陳代謝科或家醫科醫師在做這塊
如果有概念的還好 沒概念就.....
妳可以看一下萬芳跟雙和醫院的模式 運動絕對有其必要性
這麼說好了(這也是雙和醫院減重門診主任說的)：
減重"
初期" 的確是節食會比較有成效
{這邊還有一個前提喔 個案"
飲食不正常"（過量）的情況下}
但到後期 絕對需要運動的輔助才能達到減重目標
調整飲食到正常範圍 會比運動來的有效率 是有效率 不是有效而已
尤其對病態性肥胖患者而言
一個每餐三碗飯+一隻雞腿的人 你叫他"節食"到剩一碗飯半隻雞腿
當然會瘦阿 問題是已經一碗飯的 你要叫他不吃嗎？
當然 撇開身體健康不管
繼續節食一定會瘦 只是瘦了身體也壞了 您的選擇是？
那位醫師的講法在某個區間(ex.病態肥胖)及某些狀況(ex.飲食過量)下適用
並非所有人都是這樣
更何況大部分人 是因為缺少運動才造成體重日益上升...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.112.47
5F：→ cosy:說運動只是維持體力不會瘦的 可以寫篇論文去投稿看看..... 04/24 16:06
6F：推 reneeviolet:推專業文 04/24 16:10
7F：→ IkAzrael:推一樓 要是The Lancet跟nature之類的都登了我就重考大學 04/24 16:21
8F：→ IkAzrael:去念別科 做什麼體適能= = 04/24 16:22
9F：推 peterwu4:人家醫院有賣減肥代餐，卻沒有賣運動課程 這樣講夠清楚吧 04/24 16:24
10F：推 peterwu4:大家都要生活過日子的 04/24 16:26
11F：推 joseph103331:登? 我看連reject都懶.... 04/24 17:38
12F：推 louis123321:我只是去看減肥門診...我知道沒減肥科 但他明天掛主任 04/24 17:43
13F：→ louis123321: 名片 04/24 17:44
14F：→ louis123321:觀念本來就很多種...端看自己相信哪一種而已... 04/24 17:45
15F：推 Lumn:事實上一餐一碗飯的 也不會胖到需要減肥的地步...... 04/24 18:00
16F：→ Lumn:對於過胖的人來說 的確大部分都是飲食過量的 比起效能比較差 04/24 18:01
17F：→ Lumn:運動來說 (女性可能就更差了) 把過量的飲食調到正常當然會比 04/24 18:01
18F：→ Lumn:運動得要死要活更加有效 但這並不是說運動無效吧 04/24 18:02
19F：推 bandoll:也是有人覺得一天一蘋果的觀念是對的啦（菸～～） 04/24 18:10
20F：→ dp44:an apple a day，keeps the doctor away XD 04/24 18:13
21F：→ kennyru04wj4:幾剛幾勒捧各，嘎伊蘇公掰掰 04/24 18:23
22F：推 bandoll:幾剛幾勒捧各，嘎偷供啊共哈囉 04/24 18:34
23F：推 peterwu4:bmi過高的人其實幾乎都有食欲控制上的問題，從飲食上著手 04/24 18:44
24F：→ peterwu4:也算是對症下藥。因為減到最後還是會要跟這個大魔王pk的 04/24 18:45
25F：推 peterwu4:其實，節食、運動都是很有效的控制體重的方法，運動很健 04/24 18:57
26F：→ peterwu4:康，節食也能吃的很健康，別太過偏激了。 04/24 18:58
27F：→ kennyru04wj4:康 04/24 18:58
28F：→ kennyru04wj4:XDDDDDDDDDDDD 幫補失敗 04/24 18:59
29F：→ ccarol:我們醫院是家醫科醫生看減肥門診搭配營養師,每星期都會要求 04/24 20:33
30F：→ ccarol:參加減重計畫的人跳有氧XD 04/24 20:35
31F：推 candy71240:我覺得我爬FITNESS這一年下來~都要比醫生還專業了(誤) 04/24 20:43
32F：推 daycat:又許久未見板蟻依卡路大人的中肯文了QQ 終於!! 04/24 21:04
33F：→ darthv:運動不會瘦這個好笑了。愛運動的人體型偏結實，如果是長時 04/24 21:22
34F：→ darthv:間有氧的更是偏瘦這個應該不需要念醫學學位才知道吧。 04/24 21:23
35F：→ darthv:跑馬的沒個胖子啊 04/24 21:24
36F：→ IkAzrael:觀念很多種沒錯 要信哪一種都可以也沒錯 前提是對的觀念 04/24 22:12
37F：推 darmo:推這篇文，其實很多醫生自己是胖子然後還用錯誤觀念減重 04/24 22:24
38F：推 reneeviolet:推樓上 04/24 22:29
39F：→ cosy:就是因為用錯誤觀念減重所以才是胖子.... 04/24 22:46
40F：推 kwangkwang:lou的意思是 他打算相信自己想相信的.. 04/25 03:01
41F：推 louis123321:我還是每天都有重訓跟跑步阿...我是只有聽到這種而已 04/25 13:04
42F：→ louis123321: 我只是有聽到這種而已 04/25 13:05