作者IkAzrael (狂想曲)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 体重一直上升
时间Sun Apr 24 15:45:35 2011
1F：推 xxxxxxxxxx:其实有医生跟我说过...运动几乎不会瘦... 04/23 22:01
2F：推 xxxxxxxxxx:跟你说这话的是整形医师吧！ 04/23 22:05
3F：推 xxxxxxxxxx:不是整形医师 是国立大医院的减肥门诊主任... 04/24 11:46
4F：→ xxxxxxxxxx:他说运动就是维持体力用的...节食卡时在... 04/24 11:47
不好意思 把推文挑出来讲 没有要针对谁
那请那位医师说明那些不节食靠运动瘦下来的人是怎麽回事？都外星人吗？！
顺便解释一下运动能量的消耗以及选择来源跟饮食之间的关系
讲那什麽鬼话= =
要嘛他基因良好不运动体力也吓吓叫 或是本来就吃不胖
不然当其他靠运动减重的人都笨蛋吗？
据我所知医院并没有什麽减肥科啦...
大部分都是新陈代谢科或家医科医师在做这块
如果有概念的还好 没概念就.....
你可以看一下万芳跟双和医院的模式 运动绝对有其必要性
这麽说好了(这也是双和医院减重门诊主任说的)：
减重"
初期" 的确是节食会比较有成效
{这边还有一个前提喔 个案"
饮食不正常"（过量）的情况下}
但到後期 绝对需要运动的辅助才能达到减重目标
调整饮食到正常范围 会比运动来的有效率 是有效率 不是有效而已
尤其对病态性肥胖患者而言
一个每餐三碗饭+一只鸡腿的人 你叫他"节食"到剩一碗饭半只鸡腿
当然会瘦阿 问题是已经一碗饭的 你要叫他不吃吗？
当然 撇开身体健康不管
继续节食一定会瘦 只是瘦了身体也坏了 您的选择是？
那位医师的讲法在某个区间(ex.病态肥胖)及某些状况(ex.饮食过量)下适用
并非所有人都是这样
更何况大部分人 是因为缺少运动才造成体重日益上升...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.112.47
5F：→ cosy:说运动只是维持体力不会瘦的 可以写篇论文去投稿看看..... 04/24 16:06
6F：推 reneeviolet:推专业文 04/24 16:10
7F：→ IkAzrael:推一楼 要是The Lancet跟nature之类的都登了我就重考大学 04/24 16:21
8F：→ IkAzrael:去念别科 做什麽体适能= = 04/24 16:22
9F：推 peterwu4:人家医院有卖减肥代餐，却没有卖运动课程 这样讲够清楚吧 04/24 16:24
10F：推 peterwu4:大家都要生活过日子的 04/24 16:26
11F：推 joseph103331:登? 我看连reject都懒.... 04/24 17:38
12F：推 louis123321:我只是去看减肥门诊...我知道没减肥科 但他明天挂主任 04/24 17:43
13F：→ louis123321: 名片 04/24 17:44
14F：→ louis123321:观念本来就很多种...端看自己相信哪一种而已... 04/24 17:45
15F：推 Lumn:事实上一餐一碗饭的 也不会胖到需要减肥的地步...... 04/24 18:00
16F：→ Lumn:对於过胖的人来说 的确大部分都是饮食过量的 比起效能比较差 04/24 18:01
17F：→ Lumn:运动来说 (女性可能就更差了) 把过量的饮食调到正常当然会比 04/24 18:01
18F：→ Lumn:运动得要死要活更加有效 但这并不是说运动无效吧 04/24 18:02
19F：推 bandoll:也是有人觉得一天一苹果的观念是对的啦（菸～～） 04/24 18:10
20F：→ dp44:an apple a day，keeps the doctor away XD 04/24 18:13
21F：→ kennyru04wj4:几刚几勒捧各，嘎伊苏公掰掰 04/24 18:23
22F：推 bandoll:几刚几勒捧各，嘎偷供啊共哈罗 04/24 18:34
23F：推 peterwu4:bmi过高的人其实几乎都有食欲控制上的问题，从饮食上着手 04/24 18:44
24F：→ peterwu4:也算是对症下药。因为减到最後还是会要跟这个大魔王pk的 04/24 18:45
25F：推 peterwu4:其实，节食、运动都是很有效的控制体重的方法，运动很健 04/24 18:57
26F：→ peterwu4:康，节食也能吃的很健康，别太过偏激了。 04/24 18:58
27F：→ kennyru04wj4:康 04/24 18:58
28F：→ kennyru04wj4:XDDDDDDDDDDDD 帮补失败 04/24 18:59
29F：→ ccarol:我们医院是家医科医生看减肥门诊搭配营养师,每星期都会要求 04/24 20:33
30F：→ ccarol:参加减重计画的人跳有氧XD 04/24 20:35
31F：推 candy71240:我觉得我爬FITNESS这一年下来~都要比医生还专业了(误) 04/24 20:43
32F：推 daycat:又许久未见板蚁依卡路大人的中肯文了QQ 终於!! 04/24 21:04
33F：→ darthv:运动不会瘦这个好笑了。爱运动的人体型偏结实，如果是长时 04/24 21:22
34F：→ darthv:间有氧的更是偏瘦这个应该不需要念医学学位才知道吧。 04/24 21:23
35F：→ darthv:跑马的没个胖子啊 04/24 21:24
36F：→ IkAzrael:观念很多种没错 要信哪一种都可以也没错 前提是对的观念 04/24 22:12
37F：推 darmo:推这篇文，其实很多医生自己是胖子然後还用错误观念减重 04/24 22:24
38F：推 reneeviolet:推楼上 04/24 22:29
39F：→ cosy:就是因为用错误观念减重所以才是胖子.... 04/24 22:46
40F：推 kwangkwang:lou的意思是 他打算相信自己想相信的.. 04/25 03:01
41F：推 louis123321:我还是每天都有重训跟跑步阿...我是只有听到这种而已 04/25 13:04
42F：→ louis123321: 我只是有听到这种而已 04/25 13:05