作者gottagokimo (Hexagram)
站內FITNESS
標題[閒聊] 倦怠感，你好
時間Thu Apr 21 16:59:03 2011
從開始運動到控制飲食到現在差不多也快兩個月了
當中難免會有些小倦怠
但最近卻有著非常強烈的倦怠感...
從一開始純粹有氧的動三休一，變成有氧動一休一(會再加點重訓)
因為我知道完全停止就不好囉~
拜運動之賜，月經要來之前(就是現在!)，從外表也看不出什麼水腫，緊實很多
但是體重有上升
今天也很開心的吃了甜食，罪惡感閃邊去喏
本來想附圖上來的，但原諒我現在實在是懶到極點:(
不過是真的"看起來"瘦蠻多的啦:)
昨晚要去夜市之前，管理員看到我說妳怎麼變那麼瘦，看妳最近也沒去學校跑步啊
我說我都在家跑跑步機啊，他說跑跑步機也會瘦喔?
我說...會吧!?
然後他說我夠高，不要再瘦下去了，會很像竹竿(身高163.5/體重49.4/體脂18.2)
我在想可能是因為我瘦下來連臉也一起消瘦吧= =視覺上的誤導XD
所以那些瘦下來臉還很有肉的人真的是有福氣Q_Q!!!!看起來會很年輕!!!
碎碎念完畢#
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.209.32
1F：推 bandoll:個人覺得，如果有剛好是運動項目的興趣，比較不容易出現 04/21 17:05
2F：→ bandoll:倦怠感～而且如果剛好興趣有多樣性更好 04/21 17:06
3F：→ gottagokimo:對啊!一路走來，始終慢跑，再喜歡也會倦怠XD 04/21 17:09
4F：推 peterwu4:推做一些有興趣的活動，像你的狀況，逛逛街、壓壓馬路都 04/21 17:37
5F：→ peterwu4:會是很好的運動 04/21 17:37
6F：→ daycat:頭幾年平均兩三個月就會冒出倦怠感...今年.倒是還沒... 04/22 10:02
7F：→ gottagokimo:快了快了~~就在今天~~~~~XD 04/22 12:20
8F：→ daycat:最近可能有點困難...好餓啊我= = 04/22 14:07
9F：推 fullmax:推運動瘦下來臉還有肉 我的臉都凹下去了XD 04/24 20:06
10F：→ fullmax:被工友大姐說這樣看起來比較老 ＝ ＝ 04/24 20:06