作者qapo741 (KOBEISGOD)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 惱人的蘿蔔腿
時間Mon Apr 18 04:43:49 2011
想藉這個標題問一下，小腿的練粗對運動能力到底有沒有幫助啊?
以前認為小腿肌肉越隊用動能力幫助越大，可是又好像不是這麼回事?
打籃球認識的跳跳人小腿都不是很粗，認識一個有點胖胖的，小腿反而不會很粗
就是大腿有點粗到小腿就細下來那種，去找NBA球員的腳也有大多是那種，
像是
http://ppt.cc/,-2k T-mac這種 姚明就不論了 我覺得他彈性不算好
或是
http://ppt.cc/iHgQ大班這種魔鬼筋肉人的小腿也不會粗的很誇張
雖然不像鳥仔咖完全沒肉，但是也不會像手臂比一般人粗超級多...
順便問一下，若減五公斤左右，彈跳力會進步多少啊?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.168.71
1F：→ kenneth1018:籃球的屬性跟網球差不多 間歇性的有氧 可是不一樣的是 04/18 07:49
2F：→ kenneth1018:籃球會有隻體碰撞的情況發生 所以要有肌肉作緩衝 04/18 07:50
3F：→ kenneth1018:(或是有更大的力量把對方撞開:P) 有氧做多了 特別是像 04/18 07:52
4F：→ kenneth1018:職業球員每日的誇張訓練份量 而且跳躍力和爆發力是算 04/18 07:54
5F：→ kenneth1018:在基因頭上的 全身的協調性比單純靠肌肉的發力影響要 04/18 07:55
6F：→ kenneth1018:大的多 04/18 07:55
7F：→ verame:純以籃球而言 背肌跟大腿肌的強弱影響是最大的 04/18 08:04
8F：推 morinokuma:小腿是爆發力 大腿是跳躍力 應該是這樣吧? 04/18 08:09
9F：推 sonico:你要連續彈跳搶籃板的話就不可能全蹲,這時候小腿幫助就大了 04/18 09:34
10F：→ sonico:另外我覺得Ray Allen是個好例子,他投籃出手的速度是聯盟頂 04/18 09:36
11F：→ sonico:級的,就是多用小腿快速彈起. 04/18 09:37
13F：→ brominelove:雷槍的小腿是有名的強… 有人說像馬的小腿 04/18 09:57
14F：→ thejacky1985:因為他們是黑人 白肌較多 小腿細 04/18 13:15
15F：推 physiology27:除此之外 能進球才是重點吧= = 04/20 01:20