作者qapo741 (KOBEISGOD)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 恼人的萝卜腿
时间Mon Apr 18 04:43:49 2011
想藉这个标题问一下，小腿的练粗对运动能力到底有没有帮助啊?
以前认为小腿肌肉越队用动能力帮助越大，可是又好像不是这麽回事?
打篮球认识的跳跳人小腿都不是很粗，认识一个有点胖胖的，小腿反而不会很粗
就是大腿有点粗到小腿就细下来那种，去找NBA球员的脚也有大多是那种，
像是
http://ppt.cc/,-2k T-mac这种 姚明就不论了 我觉得他弹性不算好
或是
http://ppt.cc/iHgQ大班这种魔鬼筋肉人的小腿也不会粗的很夸张
虽然不像鸟仔咖完全没肉，但是也不会像手臂比一般人粗超级多...
顺便问一下，若减五公斤左右，弹跳力会进步多少啊?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.168.71
1F：→ kenneth1018:篮球的属性跟网球差不多 间歇性的有氧 可是不一样的是 04/18 07:49
2F：→ kenneth1018:篮球会有只体碰撞的情况发生 所以要有肌肉作缓冲 04/18 07:50
3F：→ kenneth1018:(或是有更大的力量把对方撞开:P) 有氧做多了 特别是像 04/18 07:52
4F：→ kenneth1018:职业球员每日的夸张训练份量 而且跳跃力和爆发力是算 04/18 07:54
5F：→ kenneth1018:在基因头上的 全身的协调性比单纯靠肌肉的发力影响要 04/18 07:55
6F：→ kenneth1018:大的多 04/18 07:55
7F：→ verame:纯以篮球而言 背肌跟大腿肌的强弱影响是最大的 04/18 08:04
8F：推 morinokuma:小腿是爆发力 大腿是跳跃力 应该是这样吧? 04/18 08:09
9F：推 sonico:你要连续弹跳抢篮板的话就不可能全蹲,这时候小腿帮助就大了 04/18 09:34
10F：→ sonico:另外我觉得Ray Allen是个好例子,他投篮出手的速度是联盟顶 04/18 09:36
11F：→ sonico:级的,就是多用小腿快速弹起. 04/18 09:37
13F：→ brominelove:雷枪的小腿是有名的强… 有人说像马的小腿 04/18 09:57
14F：→ thejacky1985:因为他们是黑人 白肌较多 小腿细 04/18 13:15
15F：推 physiology27:除此之外 能进球才是重点吧= = 04/20 01:20