作者zaxaj (KISHI)
看板FITNESS
標題[閒聊] 運動後的食慾
時間Wed Apr 13 18:56:53 2011
我知道運動後會產生飢餓感，讓胃口變好
那如果運動量增加的話，會讓胃口變的更好嗎?
以我自己的情形
1600公尺8分鐘輕鬆跑完與10公里50分跑完
跑完1600之後就會很想進食，但跑完10公里之後食慾好像沒那麼好
後者消耗的熱量比較多應該會更想吃東西吧
還是說我身體不正常= =a
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◆ From: 111.243.217.109
1F：→ sowill:我的經驗是跑完6公里以下很想進食,超過10公里之後完全沒食 04/13 19:48
2F：→ sowill:慾,頂多能喝的下豆漿,想知道這當中有沒有相關性? 04/13 19:48
3F：推 canifly:之前看日本綜藝節目有教授說運動後三十分鐘內食慾最低 04/13 19:55
4F：→ haiang0612:跑好快..= = 04/13 21:52
5F：→ mickeyha:我跳完有氧都超不想吃東西 04/13 23:18
6F：推 oeoele:因人而異 04/14 00:38
7F：推 fullmax:我跑完10公里會吃饅頭或喝豆漿 6公里以下不會想吃 04/14 00:45