作者zaxaj (KISHI)
看板FITNESS
标题[闲聊] 运动後的食慾
时间Wed Apr 13 18:56:53 2011
我知道运动後会产生饥饿感，让胃口变好
那如果运动量增加的话，会让胃口变的更好吗?
以我自己的情形
1600公尺8分钟轻松跑完与10公里50分跑完
跑完1600之後就会很想进食，但跑完10公里之後食慾好像没那麽好
後者消耗的热量比较多应该会更想吃东西吧
还是说我身体不正常= =a
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◆ From: 111.243.217.109
1F：→ sowill:我的经验是跑完6公里以下很想进食,超过10公里之後完全没食 04/13 19:48
2F：→ sowill:慾,顶多能喝的下豆浆,想知道这当中有没有相关性? 04/13 19:48
3F：推 canifly:之前看日本综艺节目有教授说运动後三十分钟内食慾最低 04/13 19:55
4F：→ haiang0612:跑好快..= = 04/13 21:52
5F：→ mickeyha:我跳完有氧都超不想吃东西 04/13 23:18
6F：推 oeoele:因人而异 04/14 00:38
7F：推 fullmax:我跑完10公里会吃馒头或喝豆浆 6公里以下不会想吃 04/14 00:45