作者ashin1069 ()
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 半年20公斤的減肥計畫
時間Sat Apr 9 10:54:52 2011
講到這個
想到去年的打賭埋線文
早就有結果了，跟大家分享分享。
後來我的朋友跟我都已經運動習慣養成了
偶而大吃大喝也一點都不影響體脂跟體重
前陣子我們約了埋線的朋友去吃饗食天堂
「蛤？buffet吃到飽喔？你們很過份不也是在減肥嗎？」
「不然我們去吃和民？還是去吃日本料理？」
「蛤有澱粉耶！不要啦！隨便吃個咖哩飯就好了」
我們見面了
他好驚訝我們看起來又結實又壯，尤其是我的朋友從85-74公斤
直說應該減了20公斤吧？其實除了初期的有氧跟作息調適較為痛苦
(約三個月的適應期)，到了76公斤以後就開始狂掉體脂
現在也只剩14% (原32%、85KG)
但埋線的朋友呢
吃個咖哩飯也要只吃一半、臉色蒼白 (大熱天穿長袖因為他說很冷...)
然後說我們怎麼可能可以大吃大喝不胖？
叫他跟著我們去運動，回了我們哎呀好麻煩
是啊，半年來減了十幾公斤很有成就感吧？
但除了這個之外又擁有甚麼？甚麼都沒有！
老話一句
其實如果想要單純節食減肥的朋友
很多建議的確可以略過
但如果要運動減肥，請務必一定要多吃
(我們現在還嫌吃不夠、燃脂燃不好長肉長不出)
埋線埋了快十萬元埋出蒼白的臉色跟這個不吃那個不吃
說實在真的是錢太多沒處花。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.56.233
1F：推 daycat:又帥又壯又結實!!清新!! 04/09 10:59
2F：推 whitestripe:又帥又壯又結實!!清新!! 04/09 11:11
3F：推 mos888tw:瘋狂掉體脂...真羨慕 04/09 11:16
4F：→ brominelove:真爽，狂掉體脂… 我卡在16%下不去= = 04/09 11:37
5F：推 reneeviolet:又帥又壯又結實!!清新!! 瘋狂掉體脂...真羨慕!! 04/09 11:38
6F：→ daycat:小妮妮板娘大哥體脂要是再掉...連胸部都會不見了吧XDDD 04/09 11:39
7F：推 Aries0326:又帥又壯又結實!!清新!! 04/09 12:01
8F：→ ashin1069:= = 這是甚麼走向 (長肉怎麼比減肥辛苦啊啊啊) 04/09 12:07
9F：推 gottagokimo:瘋狂掉體脂...真羨慕 04/09 12:47
10F：推 reneeviolet:樓上再掉體脂..小心胸部會不見了（趕快拖個人下水XDD 04/09 12:53
11F：推 gottagokimo:反正掉到早就快沒了(低頭看豁達) 04/09 12:55
12F：推 bluemaple2:其實我也不相信光靠埋線就能減肥，只是覺得它可以幫忙 04/09 12:56
13F：推 xingstar:瘋狂掉體脂...T_________T 好羨慕喔 04/09 12:56
14F：→ bluemaple2:加快減肥速度才會去做，當然飲食和運動也是要顧， 04/09 12:57
15F：→ bluemaple2:所以才上來請教大家 04/09 12:58
16F：推 sexxykid:埋線是什麼 04/09 13:07
17F：→ gottagokimo:樓上可爬文 04/09 13:10
18F：→ daycat:埋在土裡還可以被老奶奶挖到.然後癱瘓一個國家的網路這樣~~ 04/09 13:12
19F：推 reneeviolet:我喝杯咖啡繼續回文 ...... 04/09 13:20
20F：→ reneeviolet:囧 對不起....上面那句是水球 <= 回水球北七 04/09 13:20
21F：→ daycat:想到昨天全家麵包+5塊買的UCC咖啡.放健身房冰箱.被幹走了QQ 04/09 13:24
22F：→ gottagokimo:喝咖啡ING+1 .... 04/09 13:24
23F：→ ashin1069:想到那加五元的UCC 還不能換黑咖啡咧 好爛 :p 04/09 13:26
24F：推 reneeviolet:拍謝ㄛ～我咖啡都是買豆子自已現磨現煮滴 ( ′-`)y-～ 04/09 13:27
25F：推 darmo:版娘是用美式咖啡壺嗎？ 04/09 13:29
26F：推 gottagokimo:自己現磨現煮才好喝啊 還可以自己調豆子比例 04/09 13:29
27F：推 LondonTipton:板娘水球回到這裡來笑死我了XDDDD 04/09 13:30
28F：→ darmo:我有一個摩卡壺 每次煮出來濃到一個炸 XDDD 04/09 13:30
29F：→ ashin1069:那也是去全家想說試試看 不然一般黑咖啡對我來說都水= = 04/09 13:31
30F：推 gottagokimo:好好喔..我家只有美式壺..義式貴山山.. 04/09 13:31
31F：→ ashin1069:自己煮的確好很多 要多濃就多濃 :p 04/09 13:31
32F：→ daycat:禮拜天去喝朋友烘的.才多喝幾口(好風味哪).結果晚上睡不著! 04/09 13:33
33F：→ darmo:貓科動物是夜行性的 ：P 04/09 13:36
34F：推 reneeviolet:我有美式壺(咖啡因較濃) 義式壺 跟手工給西( ′-`)y-~ 04/09 13:36
35F：→ daycat:ID明明就寫"白-天-"來的= = 04/09 13:37
36F：→ darmo:變種來著你阿XDDD 04/09 13:38
37F：→ daycat:害我隔天幫忙拍照時兩頰更凹陷.黑眼圈更深=..= 04/09 13:38
38F：→ daycat:來自霹靂星球的 霹靂~~霹靂~~霹靂貓~~ 04/09 13:39
39F：推 gottagokimo:昨晚上課老師一直在霹靂貓，現在貓大也在霹靂貓.... 04/09 13:40
40F：→ daycat:好吧...那幾乎期期牛頓或科學人都有的大霹靂好了XDDD 04/09 13:43
41F：→ whitestripe:人家他是亞斯藍!!!!!! 04/09 15:23
42F：→ darmo:版條的回答有創意！！！ 讚！！ 04/09 17:16
43F：→ daycat:那尼亞看5分鐘就被我默默關掉了... 04/09 21:20
44F：→ whitestripe:我前幾天看第三集硬稱到結束 我覺得我超強~~~ 04/09 21:25
45F：→ daycat:超強QQ 04/09 21:47
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