作者ashin1069 ()
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 半年20公斤的减肥计画
时间Sat Apr 9 10:54:52 2011
讲到这个
想到去年的打赌埋线文
早就有结果了，跟大家分享分享。
後来我的朋友跟我都已经运动习惯养成了
偶而大吃大喝也一点都不影响体脂跟体重
前阵子我们约了埋线的朋友去吃飨食天堂
「蛤？buffet吃到饱喔？你们很过份不也是在减肥吗？」
「不然我们去吃和民？还是去吃日本料理？」
「蛤有淀粉耶！不要啦！随便吃个咖哩饭就好了」
我们见面了
他好惊讶我们看起来又结实又壮，尤其是我的朋友从85-74公斤
直说应该减了20公斤吧？其实除了初期的有氧跟作息调适较为痛苦
(约三个月的适应期)，到了76公斤以後就开始狂掉体脂
现在也只剩14% (原32%、85KG)
但埋线的朋友呢
吃个咖哩饭也要只吃一半、脸色苍白 (大热天穿长袖因为他说很冷...)
然後说我们怎麽可能可以大吃大喝不胖？
叫他跟着我们去运动，回了我们哎呀好麻烦
是啊，半年来减了十几公斤很有成就感吧？
但除了这个之外又拥有甚麽？甚麽都没有！
老话一句
其实如果想要单纯节食减肥的朋友
很多建议的确可以略过
但如果要运动减肥，请务必一定要多吃
(我们现在还嫌吃不够、燃脂燃不好长肉长不出)
埋线埋了快十万元埋出苍白的脸色跟这个不吃那个不吃
说实在真的是钱太多没处花。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.56.233
1F：推 daycat:又帅又壮又结实!!清新!! 04/09 10:59
2F：推 whitestripe:又帅又壮又结实!!清新!! 04/09 11:11
3F：推 mos888tw:疯狂掉体脂...真羡慕 04/09 11:16
4F：→ brominelove:真爽，狂掉体脂… 我卡在16%下不去= = 04/09 11:37
5F：推 reneeviolet:又帅又壮又结实!!清新!! 疯狂掉体脂...真羡慕!! 04/09 11:38
6F：→ daycat:小妮妮板娘大哥体脂要是再掉...连胸部都会不见了吧XDDD 04/09 11:39
7F：推 Aries0326:又帅又壮又结实!!清新!! 04/09 12:01
8F：→ ashin1069:= = 这是甚麽走向 (长肉怎麽比减肥辛苦啊啊啊) 04/09 12:07
9F：推 gottagokimo:疯狂掉体脂...真羡慕 04/09 12:47
10F：推 reneeviolet:楼上再掉体脂..小心胸部会不见了（赶快拖个人下水XDD 04/09 12:53
11F：推 gottagokimo:反正掉到早就快没了(低头看豁达) 04/09 12:55
12F：推 bluemaple2:其实我也不相信光靠埋线就能减肥，只是觉得它可以帮忙 04/09 12:56
13F：推 xingstar:疯狂掉体脂...T_________T 好羡慕喔 04/09 12:56
14F：→ bluemaple2:加快减肥速度才会去做，当然饮食和运动也是要顾， 04/09 12:57
15F：→ bluemaple2:所以才上来请教大家 04/09 12:58
16F：推 sexxykid:埋线是什麽 04/09 13:07
17F：→ gottagokimo:楼上可爬文 04/09 13:10
18F：→ daycat:埋在土里还可以被老奶奶挖到.然後瘫痪一个国家的网路这样~~ 04/09 13:12
19F：推 reneeviolet:我喝杯咖啡继续回文 ...... 04/09 13:20
20F：→ reneeviolet:囧 对不起....上面那句是水球 <= 回水球北七 04/09 13:20
21F：→ daycat:想到昨天全家面包+5块买的UCC咖啡.放健身房冰箱.被干走了QQ 04/09 13:24
22F：→ gottagokimo:喝咖啡ING+1 .... 04/09 13:24
23F：→ ashin1069:想到那加五元的UCC 还不能换黑咖啡咧 好烂 :p 04/09 13:26
24F：推 reneeviolet:拍谢ㄛ～我咖啡都是买豆子自已现磨现煮滴 ( ′-`)y-～ 04/09 13:27
25F：推 darmo:版娘是用美式咖啡壶吗？ 04/09 13:29
26F：推 gottagokimo:自己现磨现煮才好喝啊 还可以自己调豆子比例 04/09 13:29
27F：推 LondonTipton:板娘水球回到这里来笑死我了XDDDD 04/09 13:30
28F：→ darmo:我有一个摩卡壶 每次煮出来浓到一个炸 XDDD 04/09 13:30
29F：→ ashin1069:那也是去全家想说试试看 不然一般黑咖啡对我来说都水= = 04/09 13:31
30F：推 gottagokimo:好好喔..我家只有美式壶..义式贵山山.. 04/09 13:31
31F：→ ashin1069:自己煮的确好很多 要多浓就多浓 :p 04/09 13:31
32F：→ daycat:礼拜天去喝朋友烘的.才多喝几口(好风味哪).结果晚上睡不着! 04/09 13:33
33F：→ darmo:猫科动物是夜行性的 ：P 04/09 13:36
34F：推 reneeviolet:我有美式壶(咖啡因较浓) 义式壶 跟手工给西( ′-`)y-~ 04/09 13:36
35F：→ daycat:ID明明就写"白-天-"来的= = 04/09 13:37
36F：→ darmo:变种来着你阿XDDD 04/09 13:38
37F：→ daycat:害我隔天帮忙拍照时两颊更凹陷.黑眼圈更深=..= 04/09 13:38
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39F：推 gottagokimo:昨晚上课老师一直在霹雳猫，现在猫大也在霹雳猫.... 04/09 13:40
40F：→ daycat:好吧...那几乎期期牛顿或科学人都有的大霹雳好了XDDD 04/09 13:43
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